美容按摩紧致肌肤 随时随地做脸部SPA

  编者按:按摩美容现在越来越受到MM们的青睐很多MM把按摩美容当做了每天必做运动,按摩美容是一个“大工程”很多MM都坚持不了而放弃了。按摩美容为什么那么受MM们的青睐呢?

  美容按摩手法——面部活力按摩操:经常加班、饮食不规律、精神压力大、干燥的环境任何内在、外在的因素都可能加速肌肤的老化。

  肌肤看起来暗淡无光的原因是血液循环不良,血液中的氧气和养分不足造成的。美容按摩手法利用空闲时间,给肌肤做个温暖的“活力操”吧,达到活络细胞的作用,从而使肌肤健美,美化脸部轮廓。

  美容按摩手法首先要在按摩部位涂抹适量按摩用的膏霜,眼部最好使用专用于眼部的产品。如无按摩用的膏霜,可在涂抹适合自己的护肤品后开始按摩。

  伸展是针对肌肤表面的最基本的按摩动作,在肌肤护理的各个方面都会用到。在眼睛周围,先用一只手的手指在太阳穴处向上提拉皮肤,然后用另一只手在眼角附近推展肌肤。

  注意不要让肌肉颤动,用指尖和手掌在整个面部从下向上按摩。用两只手掌在整个面部由内向外做推展按摩。

  这种按摩手法比伸展的力量要稍微强一点。可以使皮肤更好地吸收化妆品,并使淋巴液的流动更加顺畅。在嘴唇的周围有很多淋巴细胞。可以用手轻轻地推按,使淋巴的流动更顺畅。

  眼睛周围也有很多淋巴细胞,可眉毛下面的凹陷处用大拇指轻轻地按压。

  在眼睛、嘴唇四周等皮肤比较薄的地方,针对一些细小的部位进行弹钢琴式的触击按摩。从嘴角到脸颊轻轻地做击打按摩,能够使这里的肌肉变得紧绷,同时使脸颊变得圆润。针对眼角的细小皱纹,也用弹钢琴式的触击按摩进行。

  这是针对皱纹和下垂等肌肤问题十分重要的按摩手法,可以修复肌肉不正常的地方。用手指纵向按压笑纹用整个指肚对皱纹进行向上扩展和按压按摩。

  对于额头上的皱纹也依照这种方法,一只手按压太阳穴,另一只手的手掌沿着额头反向进行扩展按压。

  额头的皮肤也会下垂,因而可以像这样用手掌按压额头,同时双手交替着向上按摩。

  这种按摩手法可以触及真皮部分。同时通过整个手掌将体温传导到面部肌肤。从脸部正中开始,按照由内到外、由下到上的顺序进行按摩,在此过程中可以不断提高面部的温度。用整个手掌覆盖住面部做按摩,这样可以促进血液循环。

  美容按摩技巧和步骤

  1、斑面指按法

  将拇指伸直,其余四指握起,用拇指端点压斑面中心,按压方向要垂直,用力由轻到重,稳而持续,使刺激充分透达表皮与真皮之间,忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展,达到斑的边缘。

  2、斑面指揉法

  用拇指肚在前按点位置上,画圆圈转动,用力轻柔缓和,每分钟50-60圈次,动作协调有节奏,作用部位为表皮与真皮之间,在每一个前按点位置上做半分钟左右时间,目的是让按压后的色素在小范围松动。

  3、斑面指抹法

  用拇指侧部和食指端部,在点按的部位,由内向外做直线移,压力应均衡,抹动速度宜缓慢,操作时用力要轻而不浮,重而不滞,将揉松动的黑色素向四周扩散。

  4、斑面掌摩法

  用两手掌心对擦,产生热量,将掌面放在整个斑面上,做环行而有节奏的摩动,顺、逆时针均可,频率约每分钟50-60次,将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散,有利于快速吸收。

  消除天生黝黑肤色按摩手法

  首先,从手掌沿着小腿的外侧打圈圈,左右脚交替重复这样做,如果能用力一点效果会好很多喔!

  其次,在距离我们脚踝内侧七厘米的位置,然后用大拇指按压五秒钟。以上的这些动作分别要重复做六次哟

  消除晒黑肤色按摩手法

  用中指以及食指的第二节位在耳背凹下去的位置按压,每次按压3秒,重复做5次。

  总结:美容按摩是靠经脉和穴位来起到的美容保健功效,大部分人都不能精准的找到穴位,所以效果就没有那么明显很多的MM就半途而废了。

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