肌肤容易过敏怎么办?如何有效护理?

冬天到了,气候寒冷干燥,皮肤更容易不稳定,那么皮肤容易过敏如何调理呢?过敏肌肤在护肤过程中应该注意些什么?下面我们就一起来看看吧。

拒绝化妆品

重庆美莱整形美容医院皮肤科医生李若嫣表示,皮肤容易过敏是用不能使用化妆品的,否则会加重皮肤过敏的情况,尤其是脸部容易过敏,最好别化妆。皮肤容易过敏,属于轻微的皮肤病,是不能使用任何的化学物质的。如果是身体的皮肤容易过敏,建议平常洗澡不要使用沐浴露,直接用水洗澡就好了。

饮食清淡

无论是脸部还是身体的皮肤容易过敏,都应该保持清淡的饮食。俗话说病从口入,我们身体的出现任何症状,在需要调理时,都离不开饮食方面,皮肤过敏也是如此。皮肤过敏,一定要保持饮食的清淡,应该拒绝一切辛辣刺激食物,而海鲜,大蒜,煎炸食品以及芒果都具有刺激性,建议少吃。

保证充足的睡眠

保证充足的睡眠,对身体健康和皮肤来说都只是有益无害的。特别是皮肤容易过敏的朋友,拒绝熬夜,保持良好的睡眠,让皮肤得到充分休息,这样才能给更好的缓解肌肤过敏情况。反之,熬夜的话,不仅会导致肤色暗黄,精神不济,还会加重皮肤过敏的情况。

不要用清洁力强的洗面奶

虽然皮肤容易过敏不宜使用化妆品护肤品,但洁面乳还是要用的,脸部的皮肤清洁不可少。但是,脸部皮肤脆弱敏感,所以最好别使用清洁力度强的洗面奶,否则会破坏皮肤的屏障保护,从而加重皮肤过敏的症状。这就像身体皮肤过敏不宜使用沐浴露一样,只是脸部可以选择温和的洗面奶来洗脸。

坚持防晒

坚持每天都做好硬防晒和软防晒,可以让我们的皮肤减少晒斑的产生以及黑色素的沉淀。想要让皮肤变好,防晒一年四季都不能停。防晒霜一定要涂够量,如果长期在室外,还要在几个小时后重新补涂,因为防晒霜是不能够维持一整天的。除此之外,防晒伞、防晒喷雾、打伞等防晒装备也是必不可少的。

面膜不是敷得越多越好

敷面膜可以让我们的皮肤变得更加水润,但是面膜不是敷得越多越好的。过多的敷面膜,会让我们的皮肤引起角质层变薄,屏障功能会受损,如果皮肤比较敏感的话,过多的敷面膜反而会适得其反,所以每周敷面膜次数保持在2-3次就好了。

卸妆尽量用卸妆乳

每天下班后没什么事情的话,首先要做的就是卸妆洗脸。而卸妆,在产品的选择上,应该优先选择卸妆乳,减少卸妆棉的使用,因为卸妆棉每天都在脸上摩擦会导致我们的脸部角质层越来越薄,对皮肤伤害是很大的。而使用卸妆乳,乳化化妆品,不仅能够更好的卸妆,对于肌肤的也更为柔和。

尽量戒糖

有的人皮肤状态非常好,是因为他们都非常自律,能够做到戒糖。戒糖,不是说完全不摄入糖分,而是减少,甚至控制糖分的摄入。血液中,糖分含量的增加,脸部容易长痘痘,也更容易长胖,稍微控制摄入糖分,会让我们皮肤的状态越来越好。(重庆美莱整形美容医院 供稿)

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