淄博大学城实验中学举行“赋能青春生长” 心理健康教育讲座

5月份是学校的心理健康教育活动月,淄博大学城实验中学抓住这一契机,扎实开展心理健康教育工作。随着小中考的临近,很多初三学生心情出现明显波动,针对学生诉求,学校特聘请淄博市妇幼保健院心理科行政主任、主治医师、心理治疗师庞吉成为全体初三学生举行了一场主题为“赋能青春生长”考前心理辅导专题讲座,从心理学的角度帮助学生从容面对考试结果,调整心态、缓解压力。

讲座中,庞主任用心理放松操营造了轻松愉快的氛围,拉近了与同学们之间的距离,以幽默风趣、生动活泼的语言与学生们交流互动。庞主任分析了同学们出现考前心理问题的原因,并指导学生正确看待考前焦虑,着重介绍了如何调节考前心理,建议同学们强化信心、优化情绪、合理饮食、进入状态、充分发挥。针对如何把自己调整到小中考的最佳状态,庞主任通过真实的案例、多种简单可行的调适方法为同学们答疑解惑。最后,庞主任带领全体同学团体互动,帮助同学们赋能舒压,活动现场气氛活泼热烈。

本次讲座使同学们收获了丰富的心理健康知识,有效缓解了考生考前紧张心理,为考生们未来的备考冲刺打下了良好的心理基础。(图文:张群)

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