46岁林心如大胆玩空中瑜伽!单手吊环身体腾空,穿紧身衣曲线完美

近日,演员林心如在社交平台晒出一段自己做空中瑜伽的视频。还自己配文说,这是自己第一次做空中瑜伽。

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从视频中看到,林心如吊吊在一个圆环上,先是用两只手抓着,一只脚吊在圆环上另一只脚也没有放在地上,全凭着两只手在用力。最后更是单手支撑,整个人坐在圆环里。看的出林心如的重心练习的很好,没有一点摇晃的感觉。

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还能在圆环上做各种动作,最后直接双手松开,仅靠坐在圆环边上的一点支撑着自己。从背后看林心如,身材曲线极好,紧身的瑜伽服把她的身材修饰得很好,全身没有一点多余的赘肉,肯定是长期运动的结果。

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虽然林心如说这是自己第一次练习空中瑜伽,但是她做得太好了,一点也看不出是第一次做。每一个动作都做得如此的标准,每一个动作也都很好地衬托出她完美的身材。

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除了空中瑜伽之外,林心如平时也经常健身。此前徐若瑄还在社交平台上晒出了她和林心如一起健身的照片,配文称30岁以后的女人都是由汗水和泪水塑造。并表示即使是忙于工作,也要抽出时间来运动,不得不说,女明星们真的很自律。

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林心如自己也经常晒健身照,在早前的一次端午节时,林心如便晒出自己和鸡蛋的合照。穿着运动服的她趴在地上,整个人状态看起来非常好。俯身的动作,还展示出了林心如的事业线,看上去格外性感。

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运动是减肥塑性的好方法,但除此之外林心如还会搭配减脂餐来控制身材。此前她就晒出了自己和餐食的合照。只见她的餐盒里有着西蓝花、鸡蛋等等食物,看起来就非常健康,不过只吃这么少,要坚持还是需要一些毅力。

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从林心如晒出的日常来看,就知道了她保持好身材的秘诀就是运动和控制饮食。作为女明星就需要比常人更多的自律,看得出来,林心如就是这样一个自律的人。如果大家有减肥的想法,也不妨跟着林心如一起运动起来。

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