女明星倡导吃素,为啥“翻车”这么狠?

  最近,

  一位女演员在微博上发布了一则视频,

  呼吁大家不要吃肉,

  改吃素食。

  

女明星倡导吃素,为啥“翻车”这么狠?

  “为了不伤害生命不再吃肉”

  为了向大家推广吃素

  女演员在微博上放了一则宣传片,

  片中有不少知名面孔,

  纷纷为素食主义站台。

  里面另一位女演员

  也提到了自己的吃素经历。

  

女明星倡导吃素,为啥“翻车”这么狠?

  宣传片的中心落点则是呼吁,

  为了不伤害其他生命,

  请大家不要再吃肉。

  

女明星倡导吃素,为啥“翻车”这么狠?

  

女明星倡导吃素,为啥“翻车”这么狠?

  评论区中,

  其他明星对她推行的素食观点表达了支持。

  

女明星倡导吃素,为啥“翻车”这么狠?

  现代版“何不食肉糜”?

  这一番有关“吃素”的摇旗呐喊,

  却并没有得到网友们的认可。

  女演员微博下的

  1.3万条评论几乎全是嘲讽。

  有网友吐槽,

  明星为素食主义站台,

  是现代版“何不食肉糜”:

  明星或许有专业的营养师进行规划,

  但普通人需要保证肉蛋奶的日常摄入

  才能做到营养均衡。

  

女明星倡导吃素,为啥“翻车”这么狠?

  

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女明星倡导吃素,为啥“翻车”这么狠?

  更有网友提出质疑,

  认为长期吃素容易营养不良,

  明星利用自己的影响力大肆宣扬吃素

  对于没有辨识能力的青少年来说,

  是一种不负责任的引导。

  

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  还有网友对于片中的宣传方式感到不适,

  认为他们的说法缺乏科学基础。

  

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女明星倡导吃素,为啥“翻车”这么狠?

  也有网友觉得明星“管太宽”,

  无论吃素还是吃肉,

  都是个人选择,

  明星在宣传片中明示暗示

  吃肉是残忍的行为,

  无异于道德绑架。

  

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女明星倡导吃素,为啥“翻车”这么狠?

  更有网友放出宣传吃素的演员们

  对肉食大快朵颐的照片,

  认为他们“在现实里演得比在剧里好”。

  

女明星倡导吃素,为啥“翻车”这么狠?

  总而言之,

  明星这一波倡导吃素的输出,

  效果适得其反。

  素食真的哪哪儿都好吗?

  在当今多元的饮食文化中,

  素食主义成为一种新潮流,

  不少人认为肥胖、

  糖尿病、血脂异常等慢性病都与肉食相关,

  素食就等于养生和健康。

  一般来说,

  素食者通常分为两种,

  一种是不吃肉

  但吃蛋类和牛奶的“蛋奶素”;

  另一种是完全不吃动物性食品的纯素食者。

  

女明星倡导吃素,为啥“翻车”这么狠?

  诚然,

  长期保持素食习惯

  对身体有很多积极的影响,

  比如吃素的同时避开了不健康的零食,

  就可以有效减重。

  很多素食者也表示,

  吃素之后最大的变化是皮肤更加光滑、

  皮肤状况明显改善。

  

女明星倡导吃素,为啥“翻车”这么狠?

  然而,

  素食不完全等同于健康饮食。

  专家表示,

  吃素很难达到营养均衡,

  非营养专业的人群食素,

  最易出现微量元素补充不足,

  导致人体内优质蛋白质缺乏,

  只有平衡健全的营养,

  才是健康的基石。

  

女明星倡导吃素,为啥“翻车”这么狠?

   

  

  

  

  

  素食主义者,

  应该跳出简单的“吃或不吃”的惯性思维,

  增强整体营养意识,

  寻找最佳的均衡饮食方案。

  素食者的“健康原则”

  简单吃素可能导致更多健康问题,食素人群应遵循以下四点“健康原则”:

  1.   坚持食物分类。在主食中尝试添加1/3的粗粮,以避免或缓解细粮食用过多带来的高血糖问题。

  2.   定量蔬果。每天蔬菜最好在500克以上,其中深色蔬菜需占50%以上。

  3.   适度吃肉。每天所需要的畜禽肉量是本人一个手掌的大小及厚度,尽量选择白肉(鱼虾、海鲜等)。

  4.   控制油盐。每日油的摄入量为25到30克,盐的摄入不要超过6克,少用或不用味精、味极鲜、含有添加剂的酱油等调料。

  尤其在后疫情时期,

  大家都更应该注重营养均衡,

  以提高身体的免疫力。

  说说你平时爱吃啥~

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