44岁辣妈与女儿同框,被误当作“姐妹”,运动让她魅力四射

导语:衰老是每个女人最担心的事,也是每个女人为之终身奋斗的事。例如减肥,减肥带来的美是有局限的。不仅要瘦,而且要瘦的健康,瘦的有气质。谈到这里,不得不提到这位44岁的辣妈。真正拥有天使的面容魔鬼的身材,拥有不老童颜,活像少女一样。岁月的蹉跎在她身上丝毫没有发挥余地,从头到脚,散发着不可抗拒的美。

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除了有傲人的身姿,娇美的颜值,皮肤也是白里透红,吹弹可破。和女儿走在路上,无一不认为是姐妹出行。甚至说,她可以拿捏不是她这个年龄可以驾驭的所有穿搭。十几岁的可爱、二十几岁的性感、三十岁的知性、四十岁的成熟,从她身上由内而外的散发出来。想想看,她已是一位44岁的辣妈。

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和女儿在一起,别人会赞扬她的母亲漂亮;和老公在一起,更不用担心老公会犯原则错误。每天都守着这样的娇妻,谁还会想别的呢?

再想象一下,如果我们身边有一位44岁母亲。平时不修边幅、不健身、不养生,应该会是什么模样?说到这里,一定很多人都会羡慕这位辣妈,那么她是如何保养的呢?

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她保养的关键就是健身,健身不是锻炼一身腱子肉,对于女人而言,健身等于塑形。随着年龄的增长,人的新陈代谢功能会下降,随之而来是不吃就胖。再加上女人结婚生子,身材愈加的会走样。

这个辣妈也不例外,生育完之后,出现了水肿发胖,脸上也出现斑点。在那段时间里,夫妻关系也出现了一定的嫌隙。不难理解,男人都是视觉动物,隐隐约约她也意识到了是该打造自己的时候。

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出了哺乳期以后,她做了一些功课,给自己制定了自我打造计划。首先就是要减重,减重无非就是通过控制饮食,合理作息,加强运动来实现。任何节食行为都是不健康的,自然也不会变美。

于是,每天定时定点制定运动计划,有氧无氧结合。另外,就是饮食制定,通过每天控制碳水摄入,就是计算每日卡路里摄入量,超标部分就通过运动来消耗。经过了一点时间的坚持,这位辣妈的体重飞速之下,减掉了15公斤

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但是问题来了,皮肤出现了松弛现象。接着她开启了下一步计划,就是健身塑形。所谓美不美看大腿,诱人的姿态,那一定是S型的。女人的美一定要前凸后翘,该展现自己美的时候要毫无保留,要不卑不亢。

后来,她开始对自己逐步加大训练力度。局部塑形,包括小腿、胯部、肩部、颈椎、腰部、背部曲线、臀部等一一训练。当然过程是非常辛苦的,但是为了美她坚持下来。搭配合理健康的饮食习惯,最终造就了现在完美逆生长的辣妈,人人得而羡慕

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结语还是那句话,世界上没有丑女人,只有懒女人。相信通过制定变美计划,和坚持自律,你也能像她一样无限散发魅力。

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