糖炒栗子

糖炒栗子
烤箱版糖炒栗子来了 再也不用去外面买了 又香又甜
By 笨笨厨房-
用料
栗子 1千克蜂蜜水 30毫升油 5毫升清水 5毫升
做法步骤
糖炒栗子
1、一千克的栗子清洗干净 凉水浸泡20分钟
糖炒栗子
2、凉水上锅煮 水开后煮三分钟
糖炒栗子
3、栗子捞出 在比较鼓的一面用剪刀剪个十字
糖炒栗子
4、垫上锡纸 烤箱预热
糖炒栗子
5、195度烤十分钟
糖炒栗子
6、调蜂蜜汁:两勺蜂蜜 5毫升清水 5毫升油 搅拌均匀
糖炒栗子
7、涂在十分钟出烤箱的栗子上 抹在十字开口处
糖炒栗子
8、再进烤箱10~15分钟 栗子小时间短 栗子大时间长点
糖炒栗子
9、秋天真得来点香甜的栗子!
栗子的营养功效
1.抗衰老:栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
2.小儿口舌生疮:栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
3.老年人的食用佳品:栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。
4.益气健脾:栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

版权声明:本文源自 网络, 于,由 楠木轩 整理发布,共 572 字。

转载请注明: 糖炒栗子 - 楠木轩