女人延缓衰老并不难!3种食物不妨多吃,让皮肤白皙,养颜抗衰老!

随着社会的发展和人民生活水平的提高,人们越来越重视健康问题。就算有金山银山,也没有你健康。拥有一个个的健康身体是每个人都向往的。因此,我们应该始终把养生保健的习惯融入到我们的生活中,坚决杜绝不良的生活方式,祝你身体健康、长寿、幸福每一天。好了,我们来看看今天的信息。女人延缓衰老并不难!3种食物不妨多吃,让皮肤白皙,养颜抗衰老。
女人延缓衰老并不难!3种食物不妨多吃,让皮肤白皙,养颜抗衰老!
麻香土豆
配料:土豆250克豆腐250克蒜苗量,玉米油2汤匙盐量胡椒粉量酱油量
工作方法
1将蒜苗切成小块备用,土豆去皮切块,放入冷锅中放入冷油中
大火煎至表皮金黄。
3豆腐切块,放入热油中。炸至皮金黄。
锅底油留在锅里,加胡椒粉调香,加土豆、豆腐、蒜苔,加盐、豆酱调味。
5完成。
女人延缓衰老并不难!3种食物不妨多吃,让皮肤白皙,养颜抗衰老!
五花肉炒茶菇
配料:五花肉、茶树菇、配菜、青椒;调料:生姜、大蒜、干辣椒、酱油、盐、鸡精、油;
1.五花肉切片,姜蒜切片,青椒切丝,茶菇提前泡水。
2.将油放入火锅中加热,加入五花肉翻炒至微焦,加入酱油翻炒,然后放油将五花肉捞出备用。
3.将一部分油倒入锅中,加入生姜、大蒜和干辣椒翻炒。
4.然后加入茶树菇和盐翻炒。茶树菇的时间应该稍长一些。茶树菇是泡过的,里面有水,水要炒干。
5.茶树菇炒到差不多的时候,加入五花肉、青椒丝、鸡精翻炒2分钟左右即可。
女人延缓衰老并不难!3种食物不妨多吃,让皮肤白皙,养颜抗衰老!
糖醋球
配料:猪肉300克,鸡蛋1个,油适量,盐适量
怎么做:1。将肥瘦猪肉捣成肉酱,加入适量葱花、生姜和大蒜、淀粉、盐、黑胡椒和鸡蛋,顺时针搅拌成馅料;
2.取适量肉馅,双手来回拍打,形成肉丸;
3.把所有的肉丸放在保鲜膜上备用
4.油温70%热,小心放入球内,中火煎至金黄色,捞出沥油;
5.将酱油、酱油、糖和香醋按1: 1: 2: 1的比例加入50毫升水。勾兑均匀后,放入锅中,加入炸好的丸子,用大火煮开,用中火炖一会儿;
6.加入适量的水淀粉,用大火收集浓汤

版权声明:本文源自 网络, 于,由 楠木轩 整理发布,共 745 字。

转载请注明: 女人延缓衰老并不难!3种食物不妨多吃,让皮肤白皙,养颜抗衰老! - 楠木轩