它是穷人阿胶,女人常食用补气养血,面色红润,更显年轻

人们常说时光是一把杀猪刀,年纪越大女性朋友就会渐渐衰老,然而现在很多女人都是不信这个的。因为人们生活条件慢慢变好,更多的人比较注重养生,常常会吃一些食疗效果比较好的食物,通过食物来滋补肌肤,让皮肤变得更好也有人会用昂贵的护肤品去做美容,让自己的皮肤嫩如少女。它是“穷人阿胶”,女人常吃补气养血,面色红润,更显年轻!

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其实今天小朋友给大家分享的这种美食,就是红豆糕,相信大家都有吃过美味的红豆吧,我们平时在熬粥,打豆浆的时候都会用到红豆。红豆中富含大量的铁元素和花青素,对于女性朋友补血益气,美容护肤有很好的帮助。

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而香甜美味的红豆糕,做法简单,味道又好,软糯香甜又营养,女人越吃气色越红润,才能更显年轻,下面就给大家分享一下红豆糕的制作方法,做红豆糕,除了和面粉一起做蒸糕之外,我们还可以和纯牛奶一起制作美味的小糕点,既能补血,还可以帮助补钙。

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用牛奶和红豆一起制作美味的红豆切糕,首先我们要准备好食材,红豆一小碗,糯米粉60克,老冰糖一块,红薯泥,食用油,白砂糖。首先做蜜红豆,我们先把红豆清洗干净放在冰箱里面,冻过之后,然后放入锅中,加入清水,再放入一块老冰糖,大火煮沸,把红豆煮熟之后,变成软糯香甜的蜜红豆。

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然后再把蒸好的红薯,帮助我能加入少量的白砂糖,按压成红薯泥,放入少量的糯米粉搅拌均匀,揉搓成光滑的面团,涂上少量的食用油,盖上保鲜膜,醒发20分钟左右,然后擀成饼状。接着在电饭锅里面先放一层蜜红豆,再放一块儿,糯米饼,按照这样的顺序依次叠加全部放入锅中之后盖上锅盖,蒸20分钟即可出锅。

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