春天多给孩子吃这几道菜, 营养丰富含又开胃, 学习成绩直线上升

天气越来越炎热了,人们衣服穿得也越来越少。而对于饮食吗,也开始变得不想吃大鱼大肉了。不过对于读书的孩子来说,只吃蔬菜没有多少食欲。而且,孩子正是长身体的时候,营养根本就跟不上。

不过,下面这几道菜,就不一样了。营养丰富,一点也不比大鱼大肉差。非常适合这个季节吃,而且还有开胃的效果。

青菜炒香菇

这道菜适合晚餐吃,容易消化,味道鲜美。不用放一点点肉,超出来的味道比肉还要香。加上一点大蒜一起炒,味道更佳。

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芥蓝炒腊肉

对于腊肉,相信很多朋友都是非常喜欢的。春节,也正是吃腊肉的好季节。与芥蓝一起炒,儿子特别喜欢吃。没吃炒一大盘,儿子都要吃3碗米饭,很开胃呢!

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香菇吃炒豆芽

黄豆芽里面富含多种维生素,矿物质,与香菇一起炒,很清淡却不素。放一点青椒跟着一起炒,是道很好的下饭菜。

春天多给孩子吃这几道菜, 营养丰富含又开胃, 学习成绩直线上升

这三道菜,我经常做给孩子吃。现在,孩子连肉都不想吃了,越来越喜欢吃蔬菜。个头长高了不少,成绩也直线上升!

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