53岁演员江珊,月瘦16斤,跟大家分享一个减肥小技巧

说起演员江珊,你肯定不知道是谁,但是你看到她演的角色后,就会说:原来是她啊,我看过她演的……。江珊,1967年12月22日出生于江苏省镇江市,中国内地女演员、歌手,毕业于中央戏剧学院表演系。江珊演过很多电视剧,演过的角色一页A4纸都列不完。江珊从1991年出道,参演过《急诊科医生》《猎场》《大丈夫》等电视剧,演过的角色有医生、农村妇女、母亲等,可以说江珊的戏路很宽。

江珊不仅演技非常的好,而且唱歌也是特别的好听,更是一个全身充满魅力的成功女性,很多网友更是表示,她是被演艺事业耽误的好歌手。年轻时候的她在娱乐圈当中可是备受关注,更是不缺追求者,比如王志文,邓超,靳东等等。这些人物现在在娱乐圈当中可都是男神级别的。但是她的感情生活并不顺利,经历了两次失败的婚姻,现在非常的幸福,如今的丈夫比她小9岁,两个人非常的恩爱。

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江珊的主要工作就是拍戏,为了让自己上镜更加的好看,她也是努力减肥,有一次采访她表示,直接一个月减掉了16斤。如今的他已经53岁,随着年龄不断的增长,身体上的各项机能也出现了下降,虽然不如年轻时候的魅力,但是现在减肥成功仍旧为她添分不少。

53岁演员江珊,月瘦16斤,跟大家分享一个减肥小技巧

53岁演员江珊,月瘦16斤,跟大家分享一个减肥小技巧其实不管是哪个年龄段的女性,都会为身材而苦恼,她们每时每刻都在嚷嚷着减肥,不如一起来学习一下江珊分享的减肥方法吧。现实生活当中大部分的人也都清楚,想要更好的减肥就得管住嘴。江珊在减肥期间,却只做到了一点,就能够轻轻松松减掉16斤,相信你也可以。他表示自己以前之所以发胖,是因为总是不控制饮食,在家里更是见不得剩菜剩饭,总感觉丢掉可惜,但是吃掉之后体重却一直在上涨。自从下定决心减肥之后,他就严格控制自己的日常饮食,平时吃饭也开始细嚼慢咽,而且做饭也控制了量,尽量不要有剩菜剩饭,这样自己也不会觉得愧疚或者是浪费,而且让自己的肠胃有了充足的时间消化吃进去的东西,这样更有助于减肥。

53岁演员江珊,月瘦16斤,跟大家分享一个减肥小技巧

所以在生活当中一定要控制住自己的饮食,只有营养均衡不过剩,才能够更好地避免体内脂肪堆积。当然你也可以讲一些主食换成一些粗粮,这样更容易满足你的饱腹感,只要你能够坚持下去,相信你也可以跟江山一样恢复好自己的身材,赶快动起来吧。

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