胃酸过多怎么办 舒畅的心情能够预防这种疾病

  多数的人在生活中都会遇到胃酸过多的症状,胃酸过多的人会感觉自己的胃部非常难受,这个时候人们应该怎么办呢?生活中能够引起人们胃酸过多的原因有很多,大家要注意一下,一些食物能够缓解胃酸过多的症状,吃什么好呢?下面会有详细的介绍。

  胃酸过多怎么办

  1、对于胃酸过多的人,在生活中应该要多吃一些含碱份的食物,这就是说的酸碱中和,大家在此时可以常吃油菜,菠菜以及关心菜,还可以吃一点新鲜蔬菜和碱性水果,柠檬,橘子,柚子,葡萄等。要少吃一些含酸的食物,比如说豆类食物还有花生。

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  2、一旦发现自己有胃酸过多的症状,大家应该要控制自己的饮食,平时要少吃辛辣的食物,多吃一些低脂肪,低糖的食物,高甜的时候很有可能会引起胃酸分泌增加。胃酸分泌过多的时候可以适当的吃面包,因为面食是碱性的,到胃里面之后就可以进行酸碱中和。

  3、胃酸分泌过多,大家应该要改变自己的饮食习惯,生活中应该要少吃一些辛辣油腻或者是生冷的食物,还可以适当的多吃新鲜水果蔬菜。平时要少吃一些含酸的食物,要多吃一些碱性食物,常见的就是柠檬,还有橘子,能够缓解胃酸过多。

  4、每天保持一个舒畅心情,对于减少胃酸分泌也是有非常大的好处的,因为肠胃对人体的情绪是特别敏感的,人的情绪不好的时候,肠胃就会立刻作出反应。

  胃酸过多的原因

  1、饮食不均衡

  过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加,所以在日常的饮食方面,一定要注意均衡饮食

  2、不易消化食物

  不易消化的食物,例如辣椒、洋葱、巧克力等食物,由于剩余的糖分在胃肠道里发酵,也很容易诱发胃酸,产生胃酸过多。

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  3、进餐不定时

  如果不定时进餐,还经常食用零食,也可能会刺激胃酸增加;另外如果吃得太饱,也会刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

  4、肠胃疾病

  慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病、返流性食管炎、胆囊炎等疾病,可促使胃酸增多。例如十二指肠粘膜可以释放某些激素,而当这种功能衰退时,也可能导致胃酸分泌增加。

  5、精神压力

  6、遗传因素

  虽然说胃酸分泌不是直接归类于遗传病,但是遗传因素可以导致体质的不同,不同体质胃酸分泌的水平是不一致的,对胃酸过多的影响不容忽视。

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  胃酸过多吃什么

  含碱成分的食物

  胃酸过多宜食含碱成分的食物,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。严重的胃酸过多症,可用生姜和普洱茶一起煮,喝汤。

  低脂、低糖食物

  胃酸过多宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等。

  面食

  胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜。

  平日少吃油炸食物、辣椒、太酸、太甜等,以免加重胃酸逆流的发生。对不易消化或容易发胀产气的食物如粽子、米糕、根茎类、豆类等食物,应多咀嚼再咽下,或少量摄取。

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  胃酸过多的治疗方

  l、吴萸3克、黄连3克、牡蚣9克、滑石9克、石决明9克,水煎服,早晚各一次分服,此方颇具疏肝和胃,温中化湿,散结止痛的良效。

  2、党参、云苓各9克、陈皮、制半夏各6克,白术、砂仁各6克,蔻仁、香附、白芍各6克,炙甘草3克水煎服,日煎两次,早晚分服,可常服用,自有神效。

  3、神曲、厚扑各6克,陈皮5克,黄连2克,枳实3克,豆蔻3克,云苓9克,鸡内金6克,薯蓣12克,龙胆草1.5克,甘草3克,一日一剂,水煎两次,早晚分服,具有抑止泛酸嘈杂,温脾益胃之效。

  结语:上文已经为大家介绍了胃酸过多怎么办,我们现在应该知道怎么做可以缓解胃酸过多的症状了,在平时大家应该要及时的预防这种疾病的出现,生活中注意护理好自己的身体,多吃一点对胃部好的食物,一旦出现了胃酸过多要尽早的治疗。

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