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今天的健康话题是:吃完苹果一小时之内,不要碰此物,很多人不清楚,现在知道还不晚
【吃苹果的好处】
好处之一:苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。
好处之二:苹果是因为它含有人体必需的氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质和胡萝卜素,基本上可以满足人体的需要,也容易消化吸收。
好处之三:铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。
【吃完苹果一小时之内,不要碰海鲜】
海鲜中间大多含有较高的五钾砷化合物,当它与大量的维生素C结合时会产生毒性,长期食用可能会产生中毒症状,所以苹果不能和海鲜一起吃。
你喜欢吃苹果吗?
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