​睡前,家长坚持陪孩子做这“3件事”,不到2年孩子的变化明显

相信很多孩子都喜欢听父母讲睡前故事,所以父母也买了很多绘本,每天睡前一小时,就讲给孩子听,睡前的这段时间,可以说是非常有利于增进亲子交流和拉近亲子关系。

但是有时候父母讲完故事了,孩子还不想睡还想接着听;也有的孩子听着听着就睡着了,第二天就忘了讲了什么。

​睡前,家长坚持陪孩子做这“3件事”,不到2年孩子的变化明显

宝妈群里,有位宝妈分享了她的经验,每天睡前一小时,坚持陪孩子阅读、回顾一天的事情以及玩益智游戏。

从孩子6岁开始做起,不到2年,孩子的变化明显。上课比以前更认真了,记东西很快而且不容易忘记,理解和反应能力也很快。最终反映到成绩上,从一开学的30名,到如今是前10名,孩子的进步相当大。

​睡前,家长坚持陪孩子做这“3件事”,不到2年孩子的变化明显

所以,为了将睡前一小时这段时间利用好,家长坚持陪孩子做这“3件事”,不但有助于孩子睡眠,对提升智力和记忆力也很有帮助。

家长坚持陪孩子做这“3件事”,不出2年孩子的变化明显

01回顾一整天

父母带着孩子回顾一整天发生的事情,不但能了解孩子的近况、拉近亲子距离,还能提高记忆力。当然,父母不要死板地问:上课学了什么?跟同学相处怎样?而是从从轻松的话题谈起,比如“妈妈今天遇到一件特别开心的事情”,讲完之后问:“宝宝有没有什么开心的事情?”

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02玩益智游戏

睡前还可以陪孩子玩一些简单的益智游戏,比如走迷宫、猜谜语、找不同、词语接龙等等,锻炼孩子的思维;值得注意的是,不要让孩子玩太难的游戏,如果孩子被难住了就会一直想一直想,大脑处于极度活跃的状态,影响睡眠质量。

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03亲子阅读

最不可缺少的是亲子共读,有些父母只是单方面讲故事给孩子听,其实还可以换着来,让孩子讲故事给父母听。讲完故事之后还有很重要的一步,就是让孩子说说自己的理解,对故事人物、结局简单说几句,有的孩子甚至还会自己编写后续,既锻炼了思考、表达能力,还训练想象力。

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