60岁是寿命决定期,无论男女,走路没有七个表现,恭喜身体健康

60岁是寿命决定期,无论男女,走路没有七个表现,恭喜身体健康
很多人都爱走路,走路不受时间和空间的限制,是随时随地可以进行的运动,走路属于低强度运动,老少皆宜,正因如此,走路才特别受大众的欢迎。
58岁的夏女士平时也爱走路,她走路的时间是晚餐之后,让夏女士万万没有想到的是,两天前她在走路的时候,突然感到右下肢麻木乏力,根本无法再行走。
好在老伴及时拨打了120求助,随即夏女士被紧急送往医院,通过检查,很快被明确为急性脑梗死,万幸的是,因为发现及时,治疗及时,夏女士目前已经转危为安。
医生说,走路不仅能够锻炼身体,也能反映身体是否健康,在走路的时候注意身体发出的异常表现,及时体检,以便及时发现疾病。
第一,走路时注意步态,步履矫健,步伐适中,这提示身体很健康,但如果走路时步态异常,比如走路时不停抖动,或者出现蹒跚步态,共济失调,慌张步态等,这些异常的步态,均要警惕是不是属于疾病。
第二,走路时注意有无头晕头痛,走路的时候,头脑清醒,反应敏锐,那么恭喜你,可如果走路的时候头晕头痛,昏昏沉沉,甚至东倒西歪,则要警惕疾病的来临,特别是脑血管疾病。
第三,走路时注意有无胸痛胸闷,如果有,则要警惕是不是出现了冠心病,如果没有,那么恭喜你,你的心脏还很健康。
第四,走路时注意有无呼吸困难及咳嗽咳痰,很多人一走路就出现呼吸困难,咳嗽咳痰,这个时候要警惕肺部疾病,特别是慢性阻塞性肺疾病。
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第五,走路时注意有无下肢麻木乏力,如果出现一侧下肢麻木乏力,则要警惕疾病来临,特别是血栓性疾病。
第六,走路时注意有无关节疼痛,特别是膝关节,是走路时发挥作用最关键的关节,如果关节出现异常,走路时会疼痛,关节异响。
第七,走路时注意有无腰腿痛,如果罹患了腰椎间盘突出,那么,在走路的时候很容易出现腰腿痛。
不要小看走路,走路的时候,眼看四方,耳听八方,不仅需要大脑的控制,也需要心肺,各关节的共同协作,任何一个部位出现异常,走路都可能会发出异常信号,不容忽视。
60岁开始,疾病的发生率更高,所以60岁被称为寿命决定期,60岁开始,以上七个表现,若你七个都没有,长寿会离你更近,若你有其中一个或多个,建议你及时体检。
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