孕期总是忍不住想吃东西,是宝宝饿还是自己饿?可参考这几个信号

怀孕后听到的最多的一句话就是“你现在不是一个人了,吃的东西是要两个人分得”,所以很多孕妈在怀孕后食量会有所增加,有时候并不是自己真的觉得饿了,而是担心腹中的孩子会饿。

孕期总是忍不住想吃东西,是宝宝饿还是自己饿?可参考这几个信号

孕期宝妈吃东西会有两个结果,一个是怎么都吃不饱,吃完还是饿,另一种是吃一点就觉得很饱,胃还会难受。孕期的饿是孩子觉得饿还是自己觉得饿?这个界限怎样判断?

怀孕后一直吃不饱的感觉,真的是孩子饿吗?‍

果果怀孕4个多月了,怀孕之前为了保持身材果果在吃的东西上是比较注意的,不但吃得少,很多甜的、油炸的、热量大的都不会吃。即便有时候会觉得馋但是为了身材也会忍住。

怀孕后担心不吃东西会影响孩子的生长,所以果果就放开了胃口每天吃个不停。不但每天加餐吃四顿饭,还有各种的水果、点心、零食等。虽然这样一直吃,但果果仍然没有饱的感觉,甚至还担心是不是自己的身体出了什么问题。

孕期总是忍不住想吃东西,是宝宝饿还是自己饿?可参考这几个信号

同样是怀孕,同时整个孕期也吃不太多东西。果果却一直吃个不停、饿个不停。到底是肚子里的宝宝觉得饿,还是果果自己觉得饿?孕期该多吃还是少吃让果果很困惑。

判断是否是腹中宝宝饿,看这几个表现‍

孕妈很快就觉得饿

很多孕妈都有和果果一样的情况,即便是刚刚吃完的饭也会觉得饿,每天不是在吃饭就是在准备吃饭的路上。甚至怀孕后饮食习惯和口味也会发生变化,原来喜欢吃的开始变得很讨厌,原来都不碰的现在却吃得很香。

孕期总是忍不住想吃东西,是宝宝饿还是自己饿?可参考这几个信号

这些改变都是因为怀孕后激素水平的变化影响的,也属于正常的反应。孕期除了生冷、寒凉、辛辣的食物以外,孕妈是可以正常吃的,如果经常觉得饿,也是孩子觉得饿的表现。所以觉得饿了就正常吃,不要因为担心身材走样而忍着。少食多餐、营养均衡、适当运动就好。

浑身无力、头晕

即便没有怀孕的情况下,出现了浑身没力气、头晕的症状也是与是否吃饭、吃的是否营养有关系,怀孕了更是如此。怀孕后孕妈补充的营养不但要供自己的身体运行,还要给孩子的发育提供营养,所以如果孕妈出现了这样的症状就是孩子饿的表现,要及时吃饭补营养。

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胎动减弱或不规律

从怀孕16-19周开始,孕妈就能感受到胎动了,孕中晚期也是通过胎动的情况来判断胎儿的状况。如果发现孩子的胎动从强烈到减弱或者每天这个时间都在胎动,今天却没有动,那就可能是胎儿觉得饿的表现了,已经饿的没有力气来活动了。

一般妈妈吃完饭后,有了糖分的摄入胎儿也会变得活泼。

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