吃黄瓜能润肤不如吃点它,一斤相当于吃10斤葡萄,减龄又驻颜

在女人心目中,有两件事是最为重要的,那就是,美容,瘦身,不可否认哪个年龄段的女性都有该想法,就像小馋猫一样,为了使皮肤变得更加水嫩,想了不少办法,尤其是过了25岁之后,胶原蛋白的流失就特别快,有句话这样说,岁月是把杀猪刀呀,虽然比喻不恰当,但是我们不能否认抵挡不过岁月的入侵。
小馋猫每每看到自己梳妆台上,各种各样的护肤品,瓶瓶罐罐的,进口的,国产的等等,小馋猫为了保持青春,还吃了不少胶原蛋白呢,相信这是很多女性朋友都发生的事情呢。
吃黄瓜能润肤不如吃点它,一斤相当于吃10斤葡萄,减龄又驻颜
很多人觉得吃一些美容的食物就能达到这样的效果,比如猪蹄,不过想想一个大美女抱个猪蹄,画面多少的奇葩,不少人觉得吃黄瓜能够美容养颜,还能刮油瘦身,于是许多人开始了吃起来黄瓜来,小馋猫倒没有吃黄瓜,而是选择吃这种食物哦,紫色的土豆,大家见过没有。
有次小馋猫去菜市场买菜,刚好碰到有紫色的土豆,大家都知道蔬菜颜色深,说明这个蔬菜很有营养价值,而紫色土豆中含有的花青素就非常的高哦,多吃能够抗衰老,水嫩皮肤,还能提高人体免疫力呢,紫色的土豆吃起来比普通的土豆口感要好,营养价值要高。
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因为紫色土豆不经常出现在菜市场,每次遇到都会买上一些回家,土豆的存储期也比较久,不容易坏掉,紫色土豆的吃法和普通土豆一样,小馋猫每次都是简简单单的清炒下,就觉得非常好吃了,清脆可口又不缺乏营养,尤其这个季节比较干燥,每次出去皮肤都干燥起皮,而然要多吃一些清淡的食物,经常吃这个紫土豆,现在皮肤变得可嫩了,为大家分享下这道菜的做法。
清炒紫土豆营养丰富,随便和蒜末炒一炒,就非常的美味哦,需要的食材都是生活中常见的,我们先准备下食材:紫土豆,盐,食用油,鸡精,大蒜,醋。先把买回来的紫土豆外面的表皮去除干净,放在清水多洗几遍,放在案板上先切成薄片。
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然后切成大小均匀的细丝,炒之前呢,我们先把切好的土豆丝放在清水中,以免氧化(紫色的氧化也看不出来,心里作用),顺手把大蒜去皮洗洗切成蒜末。锅中烧热把食用油倒进去,油温高把蒜末先放进去,用小火煸出香味,将土豆丝沥水放进锅中,大火快速的翻炒,等到土豆丝炒到断生之后呢,可以适量的加点醋进去,把盐和鸡精撒点进去调味,炒几下就可以出锅了,土豆丝不需要炒太久,太软的话影响口感的哦。
吃黄瓜能润肤不如吃点它,一斤相当于吃10斤葡萄,减龄又驻颜
吃黄瓜能美容?不如吃点它,一斤相当于吃10斤葡萄,减龄又驻颜,这道清炒紫土豆就做好了,是不是很好操作呢,紫土豆的营养很丰富,尤其花青素含量,对女性朋友有极大的好处,多吃能够使皮肤变得更加红润有弹性,还能祛斑除皱等效果,让女性看起来很减龄,最主要的是土豆有很强的饱腹感,当减肥餐也是可以的,能够解馋还能瘦身美容,岂不是美哉呢,这道清爽的土豆丝可比黄豆炖猪蹄强多了,也比黄瓜强很多呢,而且紫土豆价格很便宜呢,吃肉不如吃土豆哦。

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