早起空腹吃2片生姜,连吃10天,一大好处不请自来,早食早好

早起空腹吃2片生姜,连吃10天,一大好处不请自来,早食早好!

早起空腹吃2片生姜,连吃10天,一大好处不请自来,早食早好

生姜,是我们生活中常见的食物之一,它含有蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等其他元素,平常时吃点生姜有助于人们的身心健康,因此生姜也很受大众的欢迎,那么早起空腹吃2片生姜,可以起到养肝护肝的作用,因为生姜营养物质丰富,其中含有一种生姜精油,对于保护肝脏健康大有益处。早上起床后,也是一天中养肝的最佳时间。可以空腹嚼2片生姜,让生姜精油充分发挥,达到养肝护肝的效果。人们养好肝脏,身体可以进行正常的代谢和排毒,体内没有代谢废物,也会越来越健康长寿呢,你喜欢吃生姜吗?

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今天小编推荐一道腌嫩姜,希望你们能喜欢哦!

材料:嫩姜600公克,盐20公克,水200公克,糖150公克,糯米醋200公克

做法

1.嫩姜洗净、沥干后切片,加入盐拌匀,腌1小时后稍微搓揉,再腌1小时续揉掉多余水份。

2.取锅加水煮滚,加入糖、糯米醋煮至溶化,待凉后放入作法1的腌嫩姜拌匀,最后装入干净瓶子里静放两星期即可。

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你们有吃过腌嫩姜吗?没吃过的话,不妨可以试试哦!

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