一抱就睡,一放就醒,一醒就闹,宝妈崩溃:我怎样做才能撒开手?

新手父母们在带娃时遇到的挑战可以说前所未有,还有不少难题是在预料之外的,其中就包括了哄睡。

今年出生的牛宝宝也都有一两个月大了,正好到了需要每天哄睡的时候。不少新手父母欲哭无泪地问道,这一届的牛宝宝咋这么难带?

不少宝妈们反映,哄睡宝宝的过程倒是不难,难的是宝宝睡着后把宝宝放下来的时候。

宝妈们崩溃道,每次哄睡都是一抱就睡,一放就醒,一醒就闹,真不知道要怎样做才能撒开手。还有的宝妈因为长时间抱着宝宝睡觉,手臂和肩周已经出现了明显的不适。

宝宝一抱就睡,一放就醒,一醒就闹,其实这都是有原因的,宝妈们找到了其中的原因,才能解放自己的双手。

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01为什么许多宝宝需要父母长时间抱着才能睡得安稳呢?

首先,宝宝具有一定的反射行为。

人在受到外界的一些刺激的时候,身体会出现的相应的本能反应,这些反应就是人的反射行为,包括宝宝也不例外。

例如当宝宝在睡觉时,外界突然的声音、动作等刺激,会让受到惊吓,同时身体也会本能地做出反应,这时宝宝就被惊醒了。

这就是为什么父母抱着宝宝时他们能够安睡,一想放手宝宝就会惊醒的原因。

当父母把宝宝哄睡后还一直保持着抱着宝宝睡的姿势,那么宝宝更能够感觉到安稳和安全,睡眠时间也就能更长一些。

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其次,宝宝没有完全熟睡。

父母经常会通过宝宝的一些神态、动作来判断宝宝是否想要睡觉了,例如宝宝打哈欠、没精神的时候,父母就会认为,该将宝宝哄睡了。

但是低月龄的宝宝作息习惯还没有完全固定,有时候宝宝虽然看起来是想睡觉了,但是也有可能他们并没有足够困,睡意也并不浓。

在父母的拥抱和哄劝中,宝宝虽然看似已经睡着了,但是他们并没有完全熟睡,身体的一些感官还处于清醒状态。

这时,如果父母将怀中的宝宝放下,没有熟睡的宝宝一下子就会醒过来了。

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再者,父母的怀抱让宝宝有安全感。

宝宝在犯困哭闹时,之所以父母一抱起来宝宝就能睡着,是因为在困倦中的宝宝在寻求最安全的睡眠环境。

对于小月龄的宝宝来说,熟悉的环境、熟悉的味道能够让他们有安全感,例如父母抱着他们哄睡时的状态。

有的父母习惯在哄宝宝睡觉时,一边抱着宝宝一边轻轻地四处走动,这种状态会让宝宝们感觉像是在妈妈肚子里一样。

因此,父母温暖的怀抱和轻声哄劝会让宝宝更有安全感,所以宝宝在父母怀里时睡得更安稳,父母一放手宝宝就会因为失去安全感而被惊醒。

新手父母们在照顾宝宝时经常手忙脚乱,可以说是身心疲惫。如果宝宝在睡觉时父母也需要一直抱着宝宝而不能休息的话,相信每个父母都是累得受不了的。

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02父母怎么做能够解决宝宝一抱就睡,一放就醒的问题呢?

1)改变哄睡的方法

许多父母在哄宝宝睡觉时,都更倾向于选择抱着哄睡,因为这时最能够让宝宝感觉到具有安全感的方式,也是哄睡效果最快的方式。

但是显然,抱着哄睡的方式经常都是一放就醒,让父母难以支撑。

父母不妨改变哄睡宝宝的方法,例如可以和宝宝一起躺在床上,用轻拍、轻声哄劝的方式来哄宝宝睡觉。

这种方式既能让宝宝感受到父母在身旁的安全感,又不会让父母难以将熟睡的宝宝脱手。

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2)练习将宝宝放下的技巧

相信不少父母也注意到了,之所以每次试图将睡着的宝宝从怀抱里放下来时宝宝就会惊醒,很大一部分原因是因为父母放下宝宝的技巧不到位。

父母可以多看一些如何将熟睡的宝宝轻轻放下的技巧,再多加练习。

虽然刚开始时可能还是会惊醒宝宝,但是多试几次之后,相信大家都能够找到其中的要领了。

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03总结

新手父母在照顾宝宝时遇到难题是正常现象,只要耐下心来慢慢适应,新手父母也能变成熟练父母。

每日一问:还有哪些方法能够解决宝宝一放就醒的问题呢

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