孩子个子矮怪基因?儿科医生:3种饮食习惯,难怪发育缓慢不长个

宽窄巷子有一家姓宽的大叔,他们家是在这条街上做早餐的,大叔家有一个非常淘气活泼的孩子,叫小多,今年8岁了。但是这一段时间去他们家吃早饭的时候,却发现平时在店里边很活跃的小多显得有些烦躁,并且坐着不想动,问的话就说腿疼,宽大叔以为小多进来心情不好,也就没在意,然而一周过去了,小多还是这样,宽大叔觉得还是带孩子去医院检查放心。

孩子个子矮怪基因?儿科医生:3种饮食习惯,难怪发育缓慢不长个

于是宽大叔连忙带着孩子去检查,因为不知道具体原因,所以只能给孩子每项身体都做了检测,结果发现孩子不对劲的原因是因为身体营养不良造成的,并且骨骼发育有点状况,身体并没有得到在生长过程中所需要的营养。医生说孩子的饮食习惯也非常重要,不恰当的饮食可能不会起到给孩子身体补充营养的作用,反而会让孩子发育缓慢,给身体带来不良反应,个子难长高。

孩子个子矮怪基因?儿科医生:3种饮食习惯,难怪发育缓慢不长个

这3种饮食禁忌家长要了解,孩子发育不良的“元凶”正是它们

1、大鱼大肉营养不均衡

现在生活变得好了,家长们也有能力让孩子吃得更好,怕孩子长不高,营养不到位,就拼命给孩子准备大鱼大肉等营养含量较高的食物,然而这样的做法其实是不太科学的,正在长身体的孩子器官发育并不成熟,过多的给孩子补充鱼肉会给孩子身体加重负担,影响新陈代谢和消化能力,孩子没有吸收到营养,反而会使得发育缓慢。

2、油腻麻辣刺激性大

尤其是南方口味都比较重,偏向麻辣口味,这样刺激性较强的食物,其实对于孩子而言是有影响的,它会影响到孩子消化系统的消化吸收功能,会让孩子容易腹痛、腹泻,也很难让孩子有效地吸收到营养,渐渐积累下来孩子就会发育缓慢。

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3、偏爱生冷食物

生冷食物中多带有寒气,即便在天热的时候,也要减少食用,过多的食物会刺激身体的神经和肌肉痉挛,还会影响到身体中的血液循环,尤其是对于身体比较脆弱的小孩而言,生冷食物会加重体内的寒气,不利于孩子的健康成长。

孩子发育缓慢不长个,家长做好这3点,孩子身高蹿一蹿

(1)补充复合酸锌钙

对于发育中的孩子而言,当孩子表现出情绪暴躁,身体疼痛等情况时,家长们可以给孩子补充一些中粮复合酸锌钙,它能够弥补因为饮食不恰当而使得孩子骨骼生长缓慢的问题,进而提高身体骨骼的结实度和骨密度,同时中粮复合酸锌钙还能够改善肠胃的消化能力,孩子身体消化能力好,对于各种食物中的营养才能充分吸收,如此孩子才能更好地生长发育。

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(2)作息规律,不要熬夜

正在长个的孩子而言,有一个良好规律的作息是非常重要的,这是因为孩子的身体器官在夜间中才能够更好地得到自我调节 ,并且只有当孩子处于深度睡眠的情况下,效果才能更好,要让孩子养成良好作息的习惯,不要熬夜。

(3)适当锻炼身体

现在的小孩功课压力也比较大,经常坐在教室里边,一坐就是一整天,并且晚上回来还有各种各样的作业,很少有时间进行运动,这样会让孩子的骨骼和肌肉得不到锻炼,孩子体质就会变得很差,抵抗力下降,生长发育就会受到影响。

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