九月底了孩子多吃的小炒,长高长智力,提高免疫力,促进发育

9月已经进入了尾声,秋分结束气温开始慢慢下降,秋分过后的昼夜温差缩短,孩子还没放学天就已经黑了,温度也有所降低,孩子不能再臭美穿裙子,要床上厚外套和长裤了!9月的30度高温还剩最后3天,3天后即将进入雨季,几乎每天都是狂风暴雨,孩子们赶紧抓住3天减肥黄金期,多吃蔬菜,多运动,大长腿小蛮腰在向你挥手,让我们一起运动起来吧!

今天介绍的这道菜就是胡萝卜炒鸡蛋,营养美味,长高长智力,提高免疫力,促发育生病少!

九月底了孩子多吃的小炒,长高长智力,提高免疫力,促进发育

鸡蛋中含有丰富的营养物质,经常吃鸡蛋能有效促进孩子的神经和身体发育,让孩子提高记忆力,开发智力,促进骨骼发育,长得更高变得更加壮实。鸡蛋中含有的蛋白质对于受损的肝脏细胞有很好的修复作用,常吃鸡蛋还能提升孩子的免疫力,预防常见疾病的发生。

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常吃鸡蛋可以有效延年益寿,到了中老年之后可以坚持每天吃一个鸡蛋,有利健康。鸡蛋中含有丰富的营养物质,可以提供人体各种身体所需的营养,含有一定量的硒元素,能有效预防癌症的发生。

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胡萝卜是常见的蔬菜,它含有大量的胡萝卜素,能有效补肝明目,对夜盲症有一定的治疗作用。胡萝卜中含有大量的膳食纤维,常吃可以促进肠胃蠕动,润肠通便,预防便秘。胡萝卜中含有一定的维生素A,可以促进孩子骨骼发育,提高免疫力,预防常见的感冒发烧。

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中秋,秋分都已经结束了,孩子们也该回到学习岗位上,开始认真学习了,眼看就要到9月底了,气温开始下降,孩子们一定要注意保暖,拥有健康的身体学习生活,让我们一起吃起来吧!

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