孩子无肉不欢,爱吃高钙肉,健脾胃长高个,长智力身体棒,生病少

昔日如金,五一假期已经全部结束了,大家都各自回归了自己的岗位,开启了新一轮的学习工作生活。回首五一假期仿佛就在昨天,你们都去了想去的游玩景点吗,相信大家的假期都过得充实而欢乐吧!今天的五一假期包含了两个非常重要的节日,五四青年节和立夏。眼下已经步入夏天了,气温也逐渐升高,直逼30度高温,但是依旧早晚凉,风大易感冒,所以还是要给我们的孩子做好保暖工作,其次就是饮食上的营养补充,不仅能够长高帮助学习,还能够清热解暑,拥有一个健康的身体去营养夏天的到来。闲置了5天的厨房,从今天开始动起来吧,做各种美味佳肴给上班工作的家人和学习刻苦的孩子吃吧,满足他们的胃,孩子学习更有动力,家人工作更有干劲。
今天介绍的这道菜就是土豆烧牛肉,不仅营养美味而且能增强孩子体质,提高免疫力,生病也很少了。
孩子无肉不欢,爱吃高钙肉,健脾胃长高个,长智力身体棒,生病少
土豆中含有丰富的蛋白质,淀粉,膳食纤维,可以帮助孩子肠胃蠕动,消化吸收食物中的各种营养物质,避免出现消化不良和便秘的情况。而且土豆还是非常好的美容养颜,减肥瘦身的食物,女性常吃可以让皮肤变得更加细腻有光泽,身材更加纤细苗条。
孩子无肉不欢,爱吃高钙肉,健脾胃长高个,长智力身体棒,生病少
牛肉是生活中常吃的食物,它含有大量的蛋白质,并且这些优质蛋白可以提供给孩子发育所必须的氨基酸,能有效促进发育。孩子常吃牛肉可以增强体质和肌肉力量。非常适合健身的人群食用,牛肉中含有的肌氨酸是人体肌肉能量的来源。
孩子无肉不欢,爱吃高钙肉,健脾胃长高个,长智力身体棒,生病少
牛肉中含有一定量的钙元素,常吃可以帮助孩子长高,变得钢架壮实。还能提升孩子的免疫力,预防常见疾病的发生,有利孩子健康。牛肉中还含有一定量的铁元素,常吃可以有效促进铁元素的吸收,预防缺铁性贫血的发生。含有多种矿物质,还能有效促进孩子的大脑发育,变得更加聪明。
孩子无肉不欢,爱吃高钙肉,健脾胃长高个,长智力身体棒,生病少
回首假期,各种美味的营养餐是不是都闲置了,假期结束赶紧行动起来吧,今天的营养菜是否合你的胃口,孩子爱吃就赶紧做起来吧!

版权声明:本文源自 网络, 于,由 楠木轩 整理发布,共 745 字。

转载请注明: 孩子无肉不欢,爱吃高钙肉,健脾胃长高个,长智力身体棒,生病少 - 楠木轩