经常吃5种食物胃会越来越好

经常吃5种食物胃会越来越好

想要预防胃癌,那么就要学会养胃。养胃的方法很多,最好就是吃养胃的食物,而不是吃胃药。推荐4种很好的养胃食物,经常吃,多年老胃病也可以慢慢好转。

经常吃5种食物胃会越来越好

1、小米

很多人都知道小米具有养胃的作用。中医认为,小米具有养胃、补气的作用。用小米来煮粥喝,可以减少胃酸、减少偶偶尔,还能够促进消化、防止拉肚子,是很好的养胃护胃食物之一。

2、恰玛古

恰玛古是一种成长在新疆风沙地区的食物,也是一种药食同源的食物。中医认为,恰玛古性温归胃经。恰玛古一般不是直接食用的,而是炒干之后打成粉末,直接冲开水来喝,暖胃、养胃。

3、胡萝卜

中医认为,胡萝卜有下期不中、润肠胃的作用。这是因为胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素,这种物质可以溶解在脂肪中,在小肠中与脂肪微粒及胆汁结合后,可以让胃部消化更快,食物的消化也更快。

4、山药

山药,温补而不骤,微香而不燥,循循有调肺之功,治肺虚久嗽,何其稳当。因其味甘气香,用之助脾,治脾虚腹泻,怠惰嗜卧,四肢困倦。又取其甘则补阳,以能补中益气,温养肌肉。

5、南瓜

中医认为,南瓜具有补中益气、消炎杀菌的作用。这是因为南瓜中含有丰富的果胶物质,这种物质的作用是保护胃黏膜,减少胃溃疡的发生

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