宝宝这几个表现,暗示睡眠质量差,不注意影响发育

小宝宝的成长速度非常快,妈妈在照顾他的时候,各个方面都要护理到位,否则就可能会影响他的身体发育。其中饮食和睡眠,对宝宝来说是最重要的两个方面,除了在饮食上多给宝宝补充营养,让他拥有良好的睡眠也至关重要。如果宝宝有以下几种表现,说明他的睡眠质量很差,妈妈要提高警惕。

宝宝这几个表现,暗示睡眠质量差,不注意影响发育
喜欢翻身
当宝宝身体不舒服的时候,他就会用翻身来表达自己的不满,宝宝睡不安稳,才会一直翻身。当出现这种情况时,首先,妈妈要看一下是不是饮食方面没有注意,让宝宝吃太多,给他的肠胃造成了负担。排除了这个原因之后,那可能就是宝宝的衣着不舒适。宝宝皮肤敏感,衣服要选择纯棉材质的,夜里睡觉时,最好给宝宝穿宽松的连体衣,保护他的小肚子。

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容易惊醒
宝宝的身体如果缺钙的话,他会很难入睡,在睡着之后半夜也很容易惊醒并且伴随着多汗、哭闹等情况。宝宝缺钙还有一个重要特征,就是睡觉的时候喜欢摇头,因此,他后脑勺会有一圈头发脱落,这个被叫做枕秃。如果以上几种情况宝宝都出现了,妈妈要及时给他补钙。对宝宝来说,补钙的最佳方法是食补,妈妈可以多给宝宝吃含钙的食物,必要时也可以给他吃些钙片。

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吃奶后哭闹
一般情况下,六个月之后,妈妈就要给宝宝断夜奶了。因为六个月大的宝宝,夜里睡眠时间会延长,也开始添加辅食了,白天他的进食量会有所增加,夜里还继续吃奶的话,容易让宝宝吃太多,影响他的睡眠质量,给宝宝喂奶,妈妈也会跟着睡不好。所以,夜里给宝宝喂奶时,他容易哭闹的话,说明他并不饿,更需要的是睡眠,妈妈要给他断夜奶。

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白天精神不好
如果宝宝白天精神不是很好,逗他玩反应不是很大,也不太爱笑,也是睡眠质量差的一种表现。妈妈不要以为宝宝睡觉时间长就是好的,睡眠质量差的话,即使睡再长时间,宝宝也没有得到良好的休息。所以,宝宝睡觉时,妈妈一定要注意睡眠环境,让他拥有高质量睡眠。
良好的睡眠是宝宝身体健康发育的必要条件,妈妈在照顾他的时候,以上几点千万要注意,不然宝宝睡不好,是会影响他的身体发育的。

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