我们身上自带的7个“祛湿点”,要多拍一拍,湿气一直不断被赶出

不知大家发现了没有,随着年纪的不断增加,身体越来越不如从前,疾病也越来越多。很多人至此才感到遗憾,为何自己年轻时没有照顾好自己的身体,为何好不容易退休了,该享受天伦之乐了,却又被疾病所缠身!其实,这所有的所有都是可以避免的,如果您想改变,请让我帮您打开养生健康的大门!我是《中医刘医师》,愿健康与您一路同行!

现在正是夏天,高热多雨,气候潮湿,很多人会感觉很不舒服,其实这是身体里湿气,湿气是中医最重要的一个病邪,湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。中医最怕湿邪,把湿邪作为六邪之首

我们身上自带的7个“祛湿点”,要多拍一拍,湿气一直不断被赶出

曲池穴

曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。即:在手肘关节弯曲凹陷处。曲池穴,屈起肘部时出现横纹的外侧段为曲池穴,大肠经的湿浊之气聚集于此,也就是说血脉之气从四肢汇集到这里。对这个穴位进行按摩,能够起到调理气血以及去除风湿的作用。

尺泽穴

尺泽穴在肘关节,当肘二头肌腱之外方,肱桡肌起始部;有桡侧返动、静脉分支及头静脉;布有前臂外侧皮神经,直下为桡神经。肺经浊降的阴液在此汇聚而成小泽。汇聚肺经阴液并循肺经的地部渠道运行。尺泽穴有清热和胃,通络止痛,清肺泻火,调理肠腑的作用,经常拍一拍,可以调理气血,排出湿气。

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承山穴

承山穴,在小腿肚子下方正中,这里,肌肉分成“人”字形,承山穴就在人字中间。它为什么会有这些功效呢?顾名思义,承山就是承受一座山!山,就是我们的人体,人站着的时候,小腿肚子会紧张,承山穴位置是筋、骨、肉的一个纽结,是最直接的受力点。承山穴一方面是全身承受压力最多筋、骨、肉的集结之处,另一方面又是人体阳气最盛的经脉的枢纽,所以,它能通过振奋太阳膀胱经的阳气,排出人体湿气。

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足三里穴

足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置,足三里是人体治病的要穴之一,足三里是足阳明胃经的穴位,是强壮身体的大穴,具有健脾和胃的功效。按摩足三里,能通经活络、疏风化湿,上午7-9点,胃经最旺时,按摩能促进胃肠蠕动,加速身体脂肪消耗,达到减肥的目的。晚上9-11点脾经最旺时按摩此穴,脾主运化,能把饮食水谷转化成能量,运输给各个脏器,经常拍一拍,需坚持一段时间,很快可以看到祛湿的效果。

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极泉穴

极泉,高及甚为极,水之始为泉。心经经穴中,本穴最高,又为首穴。手少阴脉气由此而出,故名极泉。弹拨、揉按此穴位,能够有效治疗各种心脏疾病,如心肌炎、心绞痛、冠心病、心悸、心痛等。极泉穴是心经的重要穴位,它与心相连,汇集了很多与心脏相关的神经和血管。大家可以常常按揉或拨动,一次36下左右,一天按2次,可以起到疏通经络、调理睡眠的作用,缓解心悸、胸闷的状况。经常拍一拍极泉穴对于身体有湿气的也可以起到很好的促进作用。

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委中穴

委中穴在膝盖的正后方就是我们需要寻找的委中穴,委中穴,膀胱经的湿热水气在此聚集。经常拍一拍,可以分清降浊,清热凉血、舒筋通络、祛除风湿、舒筋活络、泄热清暑、凉血解毒。委中穴位于膀胱经上,而膀胱经又是人体大的排毒祛湿通道,因此,经常拍揉委中穴可以有效的帮助身体进行祛湿。

风池穴

风:指穴内物质为天部的风气。池:屯居水液之器也,指穴内物质富含水湿。风池名意指有经气血在此化为阳热风气。本穴物质为脑空穴传来的水湿之气,至本穴后,因受外部之热,水湿之气胀散并化为阳热风气输散于头颈各部,故名风池。风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。经常拍一拍,可以醒脑开窍、疏风清热、明目益聪、平肝熄风、祛风解毒,还可以促进身体湿气的排出。

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