睡前常用艾叶泡泡脚,三天泡一次,或许悄悄帮你泡走3个小问题

艾叶可以吃,也可以制成艾灸,同时还可以用艾叶来泡脚和泡澡都具有很好的养生功效。对于懂得养生的人来说,艾叶不仅效果好,而且价格低,并且使用的方法也有很多种,有很多人就会选择用艾叶煮水来泡脚。尤其是在睡前用艾叶泡脚,坚持一段时间以后,常见的三个小毛病就能够泡没。

睡前常用艾叶泡泡脚,三天泡一次,或许悄悄帮你泡走3个小问题

在端午节前后是艾草药性最好的时节,很多地方会在端午节时用艾叶煮水来洗澡,可以起到驱蚊虫的作用。并且有很多人还会将艾草放在门口,起到避邪的作用。艾草全株都可以入药,具有温经驱寒,散湿,止血,消炎平喘,止咳,安胎,抗过敏等作用。

睡前常用艾叶泡泡脚,三天泡一次,或许悄悄帮你泡走3个小问题

1、散寒止痛

艾叶性温,经常用艾叶泡脚,不仅可以促进血液循环,同时它还可以帮助排出体内的湿气,起到疏通经络的作用,有助于体内气血运行顺畅。尤其是宫寒的女性在来月经的时候常常出现痛经的情况,如果晚上睡觉之前,用艾叶煮水来泡泡脚,就可以帮助排出身体当中的寒气,起到暖宫的效果,通宵的情况就会慢慢的改善。

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2、祛除虚火、寒火

在干燥的春天,如果人们不及时补充水分,就会出现上火的情况,不管是体内有虚火还是寒火,经常会出现口腔溃疡以及咽喉肿痛的症状,想要降火可以经常用艾叶来泡脚。在泡脚的同时可以起到疏通经络的作用,同时艾叶还具有去虚火和寒火的效果。晚上睡前用艾叶泡脚,直到身体微微出汗,才能够将体内的寒火和虚火逐渐排出体外。

3、止痒杀菌

随着气温的升高,万物复苏就连我们脚上的细菌和真菌也开始大量繁殖,这就会引起脚气脚藓而出现瘙痒。只要睡前坚持用艾叶泡脚,就能够切到杀菌止痒的效果,脚气和脚癣的情况就能够得到缓解。

睡前常用艾叶泡泡脚,三天泡一次,或许悄悄帮你泡走3个小问题

不过艾叶泡脚不能够经常泡,因为艾叶泡脚可以将虚火和寒火往下引,这就会导致头面部气血两亏供血不足的情况出现,如果泡得过于频繁就会出现头晕头疼,并且还会影响情绪。对于身体内寒气和湿气较重的人来说,可以每周用艾叶泡一次脚,在泡脚的同时搭配上一杯生姜红枣茶既能够祛除体内的寒气,还不至于泻气。每次泡脚可以将时间控制在15分钟至半个小时之间,直到身体微微出汗即可,一般情况下可以三天泡一次。

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