孩子挑食营养吸收不良秋冬易生病,多吃滋补菜,吃着香身体棒

秋季的小尾巴漏了出来,霜降之后的天气嗖的一下气温上来了,万万没想到本周阳光明媚,全是20度的暖和天气,有了秋季的味道!空气中飘散着桂花的香味,加上秋风的凉爽,孩子们最喜欢的就是秋季了!但是十月只剩下最后一周了,孩子们一定要格外珍惜,抓住秋季的小尾巴,多吃滋补暖身的饮食,不仅身体健康了,妈妈也放心了!秋季的气候是干燥的,孩子们在吃大鱼大肉的同时,也不要忘了多补充水分,多吃清爽的食物,多运动,完美的十月画上句号吧!

今天介绍的这道菜是红烧排骨,不仅色泽艳丽,营养爽口,而且味道非常棒,孩子爱吃。帮助孩子吃更多的饭,补充充足的营养物质,身体长得更高更壮实!

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排骨中含有丰富的营养物质,能有效健脾养胃,能有效改善孩子消化不良的现象。中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨还是用排骨煲汤或者红烧排骨都能有效补中益气,有利健康。

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排骨能有效提供血红素,有机铁而且还能促进人体吸收铁元素,帮助改善缺铁性贫血,孩子常吃排骨能有效强筋健骨,骨骼发育更快,更完善,个子长得更高大,更强壮。

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排骨中含有丰富的磷酸钙,骨胶原,骨粘蛋白,能有效帮助孩子骨骼发育,预防老年人骨质疏松的出现。排骨中含有的肌氨酸能有效增强体力,让人经历更加充沛。排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪,可以为孩子提供优质蛋白质和必须脂肪酸,促进身体发育。

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时光匆匆,十月转眼间就结束了,只剩下最后一个周末了,但好在阳光明媚天气晴朗,孩子们可以高高兴兴的出去秋游,妈妈们也有心情给孩子们做各种滋补美味的饮食,今天介绍的美食赶紧吃起来吧!

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