冬天,多吃以下3种食物,使人气色红润,滋养皮肤

大家好,我是中医刘医生,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。

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豌豆苗

豌豆苗,能分解蛋白质,帮助消化,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,防乳腺癌,治疗痛经,消除炎症和水肿,能够促进血循环,治疗腰疼,防止皱纹,防止妇科病。

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百香果

百香果的超纤维能够促进排泄,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢,能降低胆固醇,净化血液。另外,百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基,起美容养颜、补血抗衰的作用。

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人心果

不管是女性还是男性,经常吃人心果能够帮助人们美容养颜。这是因为它含有的营养元素比较丰富,除了维生素C和维生素B 之外,胡萝卜素的成分也不少。这些都是人体必须的营养元素,平时多吃一点人心果,会让皮肤得到滋养,帮助人们美白润肤,最终达到排毒养颜的目的。人心果中含有的多种维生素,不但能够软化血管,还能使身体更加强劲有活力,增强体质。

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