爱吃香蕉的人,身体不会差,但切忌与一物同食,早知早受益

爱吃香蕉的人,身体不会差,但切忌与一物同食,早知早受益!

香蕉是我们日常生活中常见的一种水果,它含有丰富的膳食纤维、钾、磷等营养成分,对人体有着一定的好处。

爱吃香蕉的人,身体不会差,但切忌与一物同食,早知早受益

香蕉的功效和作用有很多,像是可以预防高血压,同时可以生津止渴、润肺滑肠,最重要的是香蕉可以提高身体的免疫力了。香蕉中含有丰富的钾,可使过多的钠离子排出,使血压降低。香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化,增强人体的抗癌的免疫力,而且它在肠胃道会直接被吸收,不像其他蛋白质会被分解,所以更具抗癌功效。香蕉含能帮助人脑产生羟色胺的物质,能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁,香蕉还有滑肠和止泻作用。

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香芋营养丰富,色、香、味俱佳,曾被认为蔬菜之王。中医认为芋头有益胃宽肠、通便解毒、补益肝肾、散结和调节中气化痰的功用。但是切忌香蕉不能和芋头同食用,香蕉和芋头中的营养成分会产生一定的化学反应,产生不易消化的沉淀物质,易引起腹胀、腹泻。所以为了健康着想,还是不要一起吃了!

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