老人坚信寒从脚起,日本鞋厂建议“赤足训练”,孩子10岁后显差距

夏天来了,又到了老人和孩子“抢袜子”的时间。2岁半的开心果,这两天一溜烟儿就把袜子给脱了。然后,奶奶便抢来袜子,强硬着给开心果穿上。于是,这两天听到最多的,便是祖孙俩关于袜子的对话。

奶奶:“开心果啊,这袜子一定要穿的,否则会着凉!”

开心果:“不要,不要,不要嘛!”

奶奶:“你看看,妈妈也穿了袜袜,奶奶也穿了,开心果也要穿,对不对?”

开心果:“不对嘛!”

奶奶:“不要赤脚去阳台,地上太凉了!”

开心果:“你来追我呀!”

开心果高兴地时候,会让奶奶追在她后面给她穿袜袜,全当玩游戏了。不高兴的时候,开心果直接将袜袜藏起来,奶奶找不到,自然就气得再去找袜子了。今年一共给开心果买了10双短袜,现在只剩下3双了,其他的都不知道被她塞哪儿去了。

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除此之外,开心果妈妈这两天出去逛街,还发现一个比较有趣的现象。那些没穿袜子的宝宝,基本都是爸爸妈妈带着的。而爷爷奶奶带着的宝宝,一定都是穿着袜子的。

而后遇到那些没穿袜子的宝宝,爷爷奶奶们还会“教育”一番宝宝的父母:“天再热,孩子都得穿袜子!寒从早起啊,别到以后孩子长大了在后悔!”

老人坚信寒从脚起,孩子脚凉就是“寒”?孩子脚凉、老人脚凉是两码事

开心果奶奶每次要给开心果穿袜子,最主要的一个原因便是,老人家摸着孩子的脚,是凉凉的。只有孩子手脚都暖和,老人的心才能够放得下。因为开心果奶奶每次脚凉了,过几天就不舒服。

只是,孩子手脚凉,和老人手脚凉,其实是两码事。

老人坚信寒从脚起,日本鞋厂建议“赤足训练”,孩子10岁后显差距

孩子手脚凉原因:对于孩子而言,血压不如成人高,心脏泵血功能自然也就没那么强,再加上处于手脚的神经末梢发育没那么完全,所以,造成手脚血液循环变慢,温度相对而言也会偏低。因此,孩子手脚偏凉,是一个非常正常的生理现象。想看孩子冷不冷,摸后颈就够了。相反,如果孩子手脚很暖和,那往往是有点热了。

老人手脚凉原因:老人一般都会比年轻人穿着多,所以,总是觉得孩子冷、年轻人冷。老人手脚凉,最主要的原因是身体的新陈代谢变慢。因为为了让身体暖和起来,老人往往要比孩子、年轻人多穿一件衣服。如果老人不穿袜子,不保暖,那就真真儿地容易受凉了。

可见,“寒从脚起”并非真正如老人理解的那样,非得捂得暖暖的才行。对于孩子而言,在夏天不穿袜子,反而是一种“散热”的行为。

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日本鞋厂建议“赤足训练”,孩子10岁后显差距

在日本,有一个百年鞋厂“朝日”,他们的设计师用10年时间跟踪了一批10岁以内的小朋友,记录了他们脚部足弓的成长发育,以及穿鞋、光脚等这些习惯对脚部发育的影响。

而后,他们的设计师总结出这样一个观点:对于10岁以内的孩子,足弓还没有能完全形成,最好的促进方法就是光脚走路,而鞋子的作用只是保暖、避免脚受伤。

老人坚信寒从脚起,日本鞋厂建议“赤足训练”,孩子10岁后显差距

不只是日本,包括美国等很多国家的医生,都建议孩子进行“赤足训练”。10岁内常赤足,10岁后差距便拉开了,因为会拥有一个更健康的脚底,能够很好地避免扁平足、拇指外翻等足部问题。

“赤足训练”的好处,不仅仅是有利于足弓的发育

1、有利于刺激孩子的“触觉发育”,对智商有益

开心果2、3个月大的时候,摸开心果的脚底,被家里的老人给骂了。老人说:“孩子脚底不能摸,孩子以后怕痒。”其实,并不是孩子怕痒,只是孩子触觉更为灵敏罢了。

人的感觉系统有很多个,比如视觉、听觉、触觉、味觉等等,其中,触觉是最为基本,并且影响力非常大的一种感觉系统。

孩子赤脚走路、体验不同的东西,都能够刺激脚底的神经末梢感受器。踩到不同的东西,就有不同的感受,这种感受会通过中枢神经进行反馈,大脑等器官会进行调节,从而提高了身体的反应速度,孩子的大脑速度也得到提升,也就是智商得到了提升。

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2、有利于孩子更快、更稳地学会走路

家长在给刚学会站立、行走的宝宝买鞋的时候,都会买那种软底。软底的目的,便是让宝宝脚的运动不会受鞋的束缚,回归最自然的走路方式。家长这时候,都在费尽心思给宝宝选鞋,好的鞋还非常贵。其实,赤脚就能够解决。

赤脚走路,不但能够让宝宝的足弓变得更为强健,而且还能够锻炼脚部的肌肉和韧带,宝宝能够更加灵敏地感受到肌肉的动作,从而让脚踝更加灵活,脚趾抓地力更强,平衡感自然也会提升。

因此,让宝宝学习走路,建议赤脚学习。

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3、有利于孩子“调节体温”

且不说孩子,就说大人在睡觉的时候,如果觉得热,伸出一只脚,就会舒服很多,能够更快入睡。其实对孩子,也是一样的。人的脚上汗腺比较密集,非常利于散热。

因此,在这样的夏天,孩子不穿袜子,能够降温,倒是真的。

如何对孩子进行“赤足训练”?3个条件,家长尽量创造

当然,“寒从脚起”也不是完全没有道理。如果脚站在非常凉的东西上,也是容易将寒气带进身体的。所以,赤脚也是有条件的。

1、木地板、爬行垫上,可尽量赤足

家里是宝宝进行赤脚训练的最佳场所,木地板、爬行垫,温度不会很低,而且家长也能够保持地面干净,宝宝在这些东西上面行走,既不会凉,又不容易有危险。

需要注意的是,特别冰凉的瓷砖,只适合让宝宝短时间体验,而不适合长时间站立,因为太凉了。

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2、柔软赶紧的沙滩、草坪、泥坑,可尽量赤足

如果有比较干净的沙滩、草坪,家长可以带孩子赤脚玩耍,感受一下不同物质在脚底,是怎样的的感受。

此外,泥坑也是非常好的选择。开心果妈妈曾经在老家专门弄了一个小泥坑,给开心果踩,小家伙可开心了。

3、鹅卵石路上,可尽量赤足

现在不少小区也会在铺一些鹅卵石的道路,在确保这些道路上没有尖锐伤害物的前提下,可以让宝宝赤脚走着感受一下。

不过,现在正处夏天,太阳晒过的鹅卵石还是非常热的。家长不如将鹅卵石“搬”到家中,为孩子做一个鹅卵石的小路,给他赤脚站着感受感受。同样,家长也能够做做“足底按摩”,很是不错。

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