立秋后,常吃冬瓜好处多,但切忌与一物同食,偏偏很多人犯错误!

立秋后,常吃冬瓜好处多,但切忌与一物同食,偏偏很多人犯错误!
常吃冬瓜好处多多,冬瓜中有多种对人体有益的营养成分,碳水化合物、钙、磷以及铁和多种酸性成分与一些天然乳糖就都是它里面的最重要的存在,人们食用冬瓜以后能快速把这些营养成分吸收,对提高身体健康水平有很大的好处。
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不仅如此,平时多吃一些冬瓜,还能预防高血压,它含有的微量元素钾,不但能促进钠盐排泄,还能扩张血管促进血液循环,而它含有的其他营养成分则能营养心肌,提高人类心脏功能,增强心肌的收缩能力,它平时最适合那些患者心血管疾病的人群食用。
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冬瓜的搭配禁忌:冬瓜与红鲫鱼相克。它们都是消肿利尿的食材,同食会造成尿量增多,如果不是水肿者,最好不要将两者同食。
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大家爱吃冬瓜吗?

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