他被评为全球头号猛男,靠身材爆红!令无数女人惊呼:这肌肉,受不了!

每个圈子

都有一些像灯塔一样,

激励后来者的“顶流”人物,

而健身界的”顶流“非他莫属。

他被评为全球头号猛男,靠身材爆红!令无数女人惊呼:这肌肉,受不了!

不仅被称为“全球身材最好”,

还是很多年轻人的健身启蒙,神一般的人物,

胸肌、腹肌、肱二头肌……

你能喊出名字的他都有!

他被评为全球头号猛男,靠身材爆红!令无数女人惊呼:这肌肉,受不了!

这个人就是Lazar Angelov,

1984年,出生在保加利亚索菲亚;

他对健身的热情和敬业影响了无数人,

粉丝遍布全球,

也是很多人心中一个无法超越的传奇人物。

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不追求大维度肌肉让他拥有了,

全球公认最标准的,

完美身材比例和肌肉形态。

从硬朗帅气的整体形象,

到模型般的肌肉块、凹凸有致的线条,

很难再找到第二个如此完美的健身尤物。

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不过男神从来都不是天生的

破茧成蝶是必经之路

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当我们12岁只知道苦读的时候

Angelov迷上了篮球,同时还进行负重训练

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16岁时进入保加利亚国家篮球青年队

直到18岁

Angelov结束篮球生涯去服了一年半的兵役

在部队里他找到了自己热爱的事业——健美

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退伍之后

他便开始系统训练改造自己;

不得不说,

Angelov的赋超群

再➕之前的运动基础让他进步神速。

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一直到2013年,

凡是他参加过的比赛全部进前三,

造就了一个又一个不败神话。

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此后,

健身便成了生活中的一部分。

我们也看到了一个

热爱生活且极度自律的Angelov,

即使是度假旅游也不会胡吃海喝。

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还经常自己动手制作美食

选取的食材大多是鸡蛋、鸡胸肉、鱼肉等

一些蛋白质含量较为丰富的食物

来补充肌肉修复中需要的能量元素

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当别人在狂喝啤酒的时候

他在疯狂喝水

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无数的汗水和强大的意志力

回报给他的是

堪称完美的身形穿衣显瘦脱衣有肉

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成为了世界顶级的健身教练和模特

经常出席各种大咖聚会

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还被邀请拍摄各种杂志

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但他的志向远不止于此

他并没有忘记

开始健身时立志帮助更多的人的初心

所以,他建立了培训网站

给热爱健身的人分享经验和心得

避免他们在健身过程中浪费无谓的时间

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但是再强壮的身体也是血肉之躯

16年肩膀受伤

停训疗养让他的身材完全走样

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仅仅只用一年时间

就找回了当初的完美身材

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Angelov说:

“在我生命中有过不少艰难的时刻

但是我都咬着牙度过了,我的生活就像卧推

如果我不推起来就会砸到我身上

所以不论是健身还是生活

我都要拼尽全力。”

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说到这

千万别以为健身的男人很无趣

其实Angelov非常好玩

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他经常会发一些生活里的对比图

他爱撸铁

所以当别人在亲吻的时候

他和“挚爱”哑铃也可以呈现最美的画面

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当别人都在享受情人节的甜蜜时

他会送自己一束玫瑰,感谢杠铃的陪伴

其实浪漫不一定是要两个人

重点是要有一颗热爱生活的心

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Angelov是一个让人敬畏的男人

他用身材征服了全世界

用常人无法想象的努力

写下了令人无可挑剔的传奇

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他不仅仅是一位拥有好身材的健身者

更是一位

能唤起人们心中无限能量的引导者!

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下面看重点哦!

史上最全最强最屌的Angelov锻炼动态图

为了让大家能一目了然

今天先分享倒三角背部训练和腿部训练

男神同款动作,快点练起来!

倒三角背部练习

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硬汉腿部练习

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