枸杞和它一起泡,气血好了,不失眠了,皮肤更好了,可以试试

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枸杞是药食同源的养生佳品,枸杞中含有大量胡萝卜素、维生素以及钙、铁、锌等微量元素。食用枸杞可以促进人的细胞新生、抗动脉粥样硬化、降血脂提高免疫力、增加皮肤弹性、抗衰老等功效。
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枸杞可以生吃,常有脸色苍白、手脚冰凉的症状,每天坚持吃几颗枸杞就可以改善这种症状。
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此外,枸杞和金银花一起泡水喝,养生效果非常好,能益气补血,镇静安眠,美白肌肤,滋润皮肤,养颜美容,可以试试每天坚持喝一杯。(图片来源于网络)

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