宝宝睡觉不踏实怎么办?儿科医生:做好这几点,娃能睡个安稳觉

宝宝晚上睡觉不踏实,让很多新手爸妈感到头疼。一晚上,娃不是翻来覆去,就是哼哼唧唧或哭闹,各种哄劝似乎都不管用。

宝宝睡觉不踏实怎么办?儿科医生:做好这几点,娃能睡个安稳觉

女儿半岁前,睡觉也常不踏实,哼哼唧唧、嗯嗯的声响此起彼伏;凌晨时分,还常出现双腿、双手伸直紧绷、小脸常憋得通红。

为此,还专门抱去看过儿科医生,一番检查后并未找到实质原因。儿科医生便凭借自己的经验,跟我分析了孩子睡觉不踏实的原因及应对方法。

按照儿科医生的应对方法坚持一段时间后,女儿果然睡觉老实多了。

宝宝睡觉不踏实怎么办?儿科医生:做好这几点,娃能睡个安稳觉

哪些原因会导致宝宝睡觉不踏实?

01、胀气

尤其是低月龄的宝宝,若睡觉总是哼哼唧唧、不踏实,多是因为“胀气”引起的。究其原因,是低月龄宝宝肠道发育不成熟,很容易出现胀气的现象,尤其是3个月以内的婴幼儿。

宝宝睡觉不踏实怎么办?儿科医生:做好这几点,娃能睡个安稳觉

①如何判断宝宝胀气?

宝宝由于肠道消化系统不成熟,在喝奶太急、吞气太多时,就会出现胀气的情况。

3个月以内的宝宝胀气后,多会出现哭闹不止、双腿伸直紧绷、小脸涨红等症状。

3个月以上的宝宝胀气后,多会出现屁多、哭闹不止、打嗝、要父母抱等情况。

再大一点、会说话的孩子,若出现胀气后,常会说肚子不舒服、难受,同时出现屁多、打嗝的症状。

②如何应对宝宝胀气

·拍嗝

当宝宝吃完奶后,妈妈可以让其坐在腿上、趴在腿上或竖抱趴肩上,轻轻的拍孩子背部,看是否能拍出嗝。

宝宝睡觉不踏实怎么办?儿科医生:做好这几点,娃能睡个安稳觉

值得注意的是,很多低月龄的宝宝,经常会在吃奶时睡着。因此,妈妈在喂养过程中,尽量让宝宝保持清醒,以免睡着后不好拍嗝。

·做排气操

怀疑宝宝胀气后,妈妈可将宝宝平躺在床上,然后给宝宝进行“ILoveU”式的腹部按摩;也可以抓着宝宝的双腿,模仿“蹬自行车”的运动,通过挤压腹部,达到排气的效果。

宝宝睡觉不踏实怎么办?儿科医生:做好这几点,娃能睡个安稳觉

女儿当初睡觉不踏实,基本上隔一小时就醒一次,肚子拍起来还很响。我和老公很是苦恼,通过排气操按摩放屁后,女儿竟然能一觉睡到天亮。

③如何预防宝宝胀气?

·正确冲泡奶粉

很多宝妈,尤其是宝爸在冲泡奶粉时,为了让奶粉快速溶解,常常会不停的摇晃。殊不知,在摇晃奶瓶的同时,空气也会进入奶瓶中,宝宝喝下后就容易胀气。

因此,在冲泡奶粉时,尽量别摇晃;若摇晃后,也需将奶瓶静置一会,再给娃喝。

宝宝睡觉不踏实怎么办?儿科医生:做好这几点,娃能睡个安稳觉

·慢慢喂孩子喝

奶粉冲兑好后,尽量别让宝宝平躺着喝,同时让宝宝别喝太快,以免吸入过多空气,引发胀气。

宝宝睡觉不踏实怎么办?儿科医生:做好这几点,娃能睡个安稳觉

·喝完奶后多拍嗝

无论是母乳喂养还是喝奶粉,在宝宝喝完后,都应将宝宝竖抱,多拍拍后背,尽量拍出嗝来。

宝宝睡觉不踏实怎么办?儿科医生:做好这几点,娃能睡个安稳觉

02、注意妈妈的饮食

若是以母乳喂养为主的宝宝,被查出胀气时,多与妈妈的饮食分不开。若妈妈近段时间,过多食用了奶制品、豆制品、过多的糖分等,就可能通过母乳传递给孩子,而孩子消化系统发育不完善,就容易引起胀气。

应对措施:妈妈尽量保持饮食清淡,少吃一些豆制品、奶制品、糖分过多的食物。

03、多让宝宝趴着

对于一些能自主翻身的宝宝,美国儿科学会推荐:多让孩子趴着,不仅有助于缓解胀气、腹痛,还可以预防偏头、锻炼颈部肌肉,给学习爬行创造条件。

宝宝睡觉不踏实怎么办?儿科医生:做好这几点,娃能睡个安稳觉

值得注意的是,若宝宝还不能自主翻身,就别让宝宝趴着了,以防发生意外。

同时,妈妈们还需要帮助孩子建立良好的睡眠习惯,睡前别吃太饱、别喝太多水、别玩的太兴奋。到睡觉的点后,就及时带孩子到卧室,在温馨舒适的环境中熄灯哄睡。

总而言之,宝宝睡觉不踏实,引起的原因众多,但主要还是以胀气为主。父母也要学会分情况应对,以让孩子睡的更安稳。

版权声明:本文源自 网络, 于,由 楠木轩 整理发布,共 1370 字。

转载请注明: 宝宝睡觉不踏实怎么办?儿科医生:做好这几点,娃能睡个安稳觉 - 楠木轩