周末海鲜降价10元全家都嘴馋海鲜多买点,多吃鱿鱼菜,营养美味

不能小看小雪节气后回温的好天气,早晚的温度月依旧是零下,早晚上班上学冻得手脚冰凉瑟瑟发抖!但是整体的气温偏高,周五直接达到了18度的高温,太阳也非常的灿烂照在身上暖洋洋的!时间过得真快,今天就是周五了,马上又能放假了,好消息是本周末的天气都是阳光明媚的,适合全家一起出门郊游散步!感冒的人也越来越少了,由此看来补充营养更有利于冬季养生。最近回温各种肉和蔬菜都便宜了,尤其是牛羊肉是冬季营养最高的,赶紧带着家里人一起吃起来吧!

今天介绍的这道“葱香菜”就是爆炒鱿鱼,主要的原材料就是青椒,元葱,鱿鱼,不仅爽滑鲜嫩,营养美味,而且有助于孩子长高健脑促发育,一起来了解一下吧!

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鱿鱼是一种常见的海产品,它含有丰富的营养物质,其中含有大量的氨基酸,这些氨基酸有助孩子提高记忆力,促进大脑发育,让孩子变得更加聪明,学习更轻松。孩子正处于生长阶段,无论是身体,大脑还是免疫力都处于发育阶段,经常吃鱿鱼有助于提高孩子的免疫力,促进身体各个部位的发育,让孩子健康成长。

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孩子经常吃鱿鱼还有助于骨骼发育,让孩子的骨骼变得更加健壮,这主要就是因为鱿鱼中含有丰富的钙元素,能够让孩子的骨骼得到充分发育,让孩子长得更高达,变得更壮实。鱿鱼中还含有丰富的铁元素,能有效预防和治疗孩子的贫血,对健康是非常有利的,所以平时生活中可以隔三差五做点鱿鱼给孩子吃。

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青椒是一种非常多见的蔬菜,它的营养物质同样含量非常丰富,青椒有一定的辣味,所以可以起到非常好的开胃消食的作用,如果发现孩子最近总是不爱吃饭,而且吃饭时间长,吃饭不香。那么经常做点青椒给他吃,可以有效增进食欲,让他吃饭更香,吃得更多,吃得多身体自然更棒!

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青椒中含有丰富的维生素,孩子经常吃青椒能有效提高免疫力,预防常见的感冒发烧等疾病。孩子只有生病少了,才能更好地专注于学习,学习自然也会越来越好。只有身体健康孩子才可以开心快乐的成长,所以经常做青椒给孩子吃有利孩子健康成长。

天气变暖了,感冒的人也快痊愈了,胃口变好了迫不及待的想要大口吃肉!冬季也是黄金养生期,各种牛羊肉滋补炖菜热乎汤赶紧吃起来吧,既能暖身暖胃也能增强抵抗力减少感冒,全家健康才是冬季最幸福的事!

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