核桃和此物一起煮,面色红润,皱纹消失了,睡眠也好了,早吃早好

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核桃中含有丰富的维生素,可以提高人体皮肤的生理活性,延缓皮肤和组织器官的老化,从而起到抗衰老的作用,对女性而言是美容佳品。
核桃含有丰富的蛋白质,可使体重增长,身体内的血清蛋白增加,防止动脉硬化,降低胆固醇,所以,核桃是一种难得的高脂肪性物质的补养品。
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小米是很健康的食品,小米也含有锌也可以促进生长发育和增强免疫力,尤其对于小孩可以补锌,也可以促进食欲,而且小米有利于解除口臭、以及减少口中的细菌滋生,也有助于色斑和色素的沉着、以及减轻皱纹的功效。
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核桃和小米还有红枣一起来煮粥喝,可以补血,帮助睡眠,让你面色红润,还能够淡化色斑,皱纹也消失了,皮肤细腻光滑。
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