当自己有心理困惑了,奖励自己去体验体验心理咨询

在心理咨询过程中,我们会遇到不同的来访者,每一位来访者的人生故事都是那样的跌宕起伏,每一位来访者在过去所受到的创伤一直保持到现在。所以他们有勇气走进了咨询室。

当我们想要去吃一顿大餐,我们会选择去饭店;当我们想要买一件衣服了,我们会选择去商场;当我们的身体有疾病了,我们会去医院做检查;当我们的心理出现困惑了,我们会选择去找心理咨询师吗?

其实目前的心理问题有很多很多,但是大多数人会选择一个人自己扛下了所有。就让心理问题在自己的内心深处继续发酵,直到发酵出一种霉味,让自己无法忍受了,才开始选择去看心理咨询师。

当自己有心理困惑了,奖励自己去体验体验心理咨询

所以目前的心理咨询市场,就会逐渐发现一个现象:大家开始对心理咨询不排斥,开始意识到了心理学的重要性,也开始逐渐去了解心理咨询这个行业,但是愿意付费咨询的主动意愿还不是很强烈。只有等到没办法了,才会去进行咨询。

当一个问题持续发酵,发酵到很严重的时候,其实治疗起来就比较困难了,相当于有很多的并发症一起来了。这时候就在开始考验自己:我是稍许有一点问题就去解决,还是像洗衣服一样,堆积到很多的时候,一并去洗掉。

当自己有心理困惑了,奖励自己去体验体验心理咨询

选择权在自己的手上,自己想要怎么去选择都是可以的,但是很多的来访者都会有一个心理关要过,就是自己在内心深处是接受心理咨询的,而不是排斥心理咨询的。

很多的来访者是第一次选择做心理咨询,所以第一次做咨询的时候,需要进行一个心理教育。就是要告诉来访者什么是心理咨询?为什么要进行心理咨询?在心理咨询过程中来访者的权利和义务是什么?咨询目标如何进行商定?对来访者所说的内容完全保密等等。

一番心理教育之后,才是真正的咨询开始。就像我们第一次接触一个产品,首先得要看看说明书,根据说明书的步骤进行操作。但是第二次、第三次就不需要说明书了,就直接进行心理咨询的流程了。

生活是需要制造惊喜的,每一次的惊喜对于自己来说,都是一次挑战,更是一种自我的选择。我们当下的选择将会直接决定接下来的结果。有什么因,就会出现什么果,很多东西遵循因果循环。

当自己有心理困惑了,奖励自己去体验体验心理咨询

就像来访者遇到心理问题了,首先想到的不是硬撑,而是积极寻求专业的心理咨询师帮助,那么这就是一种差别。选择硬撑,这个过程受伤害的还是自己;选择专业心理咨询师的帮助,痛苦已经减半了,至少已经有一个人开始分担自己的痛苦了。

如果你没有经历过心理咨询,当下一次遇到心理问题了,可以尝试去体验一次心理咨询,这也是一种服务,一种内心深处的服务,这种服务对于自己来说,虽然看不见摸不着,但是咨询后的那种感受,自己是清楚的,自己是有体会的。

人生需要多体验,多经历,多感受,这样我们的生命厚度才会越来越厚。经历是一笔宝贵的财富,尤其很多第一次的经历,更是如此。

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