孩子一定要多吃,有益智力发育,对孩子大脑特别好,并且很省事

导读:这种食物一定要多给孩子吃,特别省事,对孩子大脑发育特比好!

新鲜报,来报道!相信,大家肯定好奇什么食物对孩子这么好,其实就是鱼啦!但是也相信,肯定很多人都别鱼刺扎过喉咙。喝醋,吃馒头,轻者难受至极,重者要去医院就医。那么家里有小孩子的,家长更是操心了。这鱼对孩子的身体好吧。

孩子一定要多吃,有益智力发育,对孩子大脑特别好,并且很省事

但是还害怕孩子卡到鱼刺,更是这些年卡到鱼刺的孩子也是特别多的,上了很多新闻。今天就给大家推荐一款很舒服的鱼,为什么舒服呢?因为吃这种鱼不用担心被刺卡到!它就是黄花鱼了!每块肉跟刺基本上都是分开的,吃起来根本就不费事,再也不用担心孩子吃鱼被刺卡到了!

孩子一定要多吃,有益智力发育,对孩子大脑特别好,并且很省事

并且味道也很好,看起来也是很好吃的。那么今天来教大家做吧!也希望大家都可以喜欢这道菜!准备小黄花鱼一条,然后一些辣椒,一些调味料自己准备好就行啦!黄花鱼,去鱼鳞,其实也是很简单的,把鱼鳞刮干净,然后破开肚子,把不干净的都给丢掉,然后好好的洗干净,不然对人的身体也不好!

孩子一定要多吃,有益智力发育,对孩子大脑特别好,并且很省事

生姜啊大蒜啊一些调味料都给切成沫,然后锅里倒油,加生姜,煎至香味扑鼻!下鱼,小火,开始晃动,千万不要让鱼糊掉哟!煎成金黄色就开始翻面,然后另外一面也是一样的操作,都ok了以后就开始出锅,准备装盘!下来就开始做汁料,一些调味料就不解释了,比如姜啊蒜啊,准备好了就把鱼下锅,然后下调好的汁料。

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要是觉得太少的话就加水,先大火煮开然后小火慢慢炖。等炖好以后,出锅就Ok了!不知道大家学会了吗,快回家做一次吧!

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