芹菜加一宝,每天炒一盘,胃口好了,眼不花了,头发越来越好

西芹是芹菜的一种,是高纤维蔬菜,常吃芹菜,可以有效的帮助皮肤抗衰老达到美白护肤的功效,还可以加快胃部的消化和排除,然后通过芹菜的利尿功能,把胃部的酒精通过尿液排出体外,以此缓解胃部的压力,起到醒酒保胃的效果。芹菜含铁量较高,不仅可以预防缺铁性贫血,还可以起到补血的功效。常吃芹菜叶还能够避免皮肤干燥苍白,可以提高头发光亮和明目作用。
芹菜加一宝,每天炒一盘,胃口好了,眼不花了,头发越来越好
芹菜加一宝,每天炒一盘,胃口好了,眼不花了,头发越来越好
芹菜加一宝,每天炒一盘,胃口好了,眼不花了,头发越来越好。
西芹的香气比白芹淡,比白芹粗壮,口感脆嫩,下面介绍西芹的一种吃法。
材料:西芹3根、干木耳10朵、前腿瘦肉20g、红萝卜少许、2瓣大蒜、小米辣1个油、盐、鸡粉、酱油、香油
芹菜加一宝,每天炒一盘,胃口好了,眼不花了,头发越来越好
【做法】
1、香芹去叶切段,木耳泡发切丝,胡萝卜切丝,瘦肉切丝后,用酱油、香油充份拌匀,腌制十分钟。
2、锅内热油,七成热,倒入肉丝迅速划散,炒至肉丝变色即起锅备用。
3、洗净锅,重新倒入少许油,七成热时依次倒入胡萝卜、木耳、香芹翻炒,九成熟时放入炒好的肉丝,加适量盐、鸡粉快速炒匀,出锅。

版权声明:本文源自 网络, 于,由 楠木轩 整理发布,共 421 字。

转载请注明: 芹菜加一宝,每天炒一盘,胃口好了,眼不花了,头发越来越好 - 楠木轩