养肝就是养命!水果店5种肝细胞“续命果”

养肝就是养命!水果店5种肝细胞“续命果”,99%的人不知道

马上就要快到冬至了,很多老年朋友比较怕冷,冬天就爱吃一点热乎的食物,水果因为太凉,基本不怎么吃。但是水果中含有很多身体必需的元素,多吃水果可以延年益寿,有5种水果,是肝细胞的“续命果”,现在开始吃还不晚!

葡萄

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葡萄中有不少的矿物质,比如老年人和小孩子需要的钙、铁等等。最重要的是,葡萄能润便排毒,益肝阴,非常适合慢性肝炎患者。冬天吃葡萄怕凉,可以买一点葡萄干,效果是一样的。

橙子

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肝脏比较喜欢酸甜味的水果,比如柑橘类,橘子、橙子、柚子这些冬季水果,多吃不行补充维生素C,还能减轻肝毒。橘子比较上火,平时经常口腔溃疡的人少吃,可以多吃一点橙子或柚子。怕凉可以用热水泡一泡,或者放在暖气片上热一热。

猕猴桃

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这个还是酸甜的水果,维生素比较丰富,有养肝防癌的作用。不仅如此,对脂肪肝和酒精肝也有很大的好处。想减肥或者爱喝酒的人,常吃点猕猴桃效果非常好。

乌梅

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乌梅是所有水果中,养肝效果最好的一个,因为它的酸味正好符合肝细胞的“胃口”。比较适合慢性肝炎的患者,经常喝酒的人,可以用乌梅煮汤,可以缓解头疼。

香蕉

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不便不通畅,经常便秘的人应该少不了吃香蕉,香蕉通便的作用,正好能帮助解肝毒。可以清热解热渴,一些人喝完酒半夜睡觉会渴醒,吃一根香蕉能减轻口渴烦躁的感觉。

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