养生季节到,适合吃的食物,细腻肌肤,排毒消脂,促进肌肤健康

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大家都比较熟悉豌豆苗 豌豆苗中含有大量的膳食纤维,食用之后能在胃内大量吸水膨胀,增加饱腹感,增加粪便的湿度,并且膳食纤维还能促进胃肠蠕动,促进排便。建议您合理搭配食用。

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这是营养丰富的杏鲍菇 常食用杏鲍菇能软化血管,降低血液中胆固醇的含量,有效降血压和降血脂。杏鲍菇富含蛋白质、维生素、各种矿物质和氨基酸,能够起到美容养颜的作用。

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适合食用猕猴桃 其实就是同一种水果,绿色的质地,酸甜的口感,很适合夏天食用,建议等猕猴桃软化后食用,口感会更加好的。科学饮食,身体才会更健康。

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