​韭菜与此物同吃,腰不酸腿不软,整天精神好,不妨试试

韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气。韭菜具保暖、健胃的功效,用于脾胃虚寒,呕吐食少,或者噎膈反胃,胸膈作痛。增进食欲,增强消化功能。春天吃韭菜益气养血补肾肝。春天人体肝气偏旺,从而影响到脾胃消化吸收功能。春季养生重在养肝,此时多吃韭菜可增强人体的脾胃之气,对肝功能也有益处。

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韭菜含有的多种氨基酸,蛋白质,胡萝卜素等成分,能够帮助我们起到一定程度上促进血液循环的作用;与此同时还能够帮助我们提高身体免疫力,具有利尿的作用,这一切都要归功于韭菜当中所含有的甘露醇物质。

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推荐搭配:

韭菜炒蚬子,含有丰富的维生素、微量元素以及其他营养物质,具有很好的食用功效,具有很低的热量、很低的脂肪、具有较高的纤维;再加上它还富含有丰富的维生素和其他有益物质。

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