提醒孩子有这几种小毛病,是严重缺锌了!家长要长点心!

关于吃,妈妈们平时最头疼的就是,宝宝挑食,这不吃那不吃,怎么办啊?会不会缺什么营养素啊!
提醒孩子有这几种小毛病,是严重缺锌了!家长要长点心!
一直以来,很多父母都很重视给宝宝补钙,但是,说到补锌,家长们你们知道多少呢?
提醒孩子有这几种小毛病,是严重缺锌了!家长要长点心!
其实比起钙,我国大部分宝宝更容易缺锌,据最新资料统计显示,我国少年儿童缺锌的发生率非常之高,约有60%的孩子都处于缺锌状态!
据专家介绍,缺锌是宝宝成长过程中最常见的营养缺乏问题之一,但却因为前期症状不明显,常常容易被家长忽视。
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为什么有这么多孩子缺锌?
很多妈妈不知道,宝宝处于快速生长发育期,对微量元素锌需求较大,而锌不能体内合成,只能从食物中获得。
当孩子经常吃米面等谷类食物,缺乏动物蛋白的供应,如含锌丰富的肉类、鱼类、海产品等摄入较少,偏素食,就很容易导致缺锌了。
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宝宝缺锌有什么危害?
锌是人体必需的微量元素之一,参与体内大部分新陈代谢活动。
宝宝缺锌,不仅会影响到食欲,让宝宝胃口不佳,而且还会影响到智力发育、降低免疫力,长期缺乏甚至会造成缺锌性侏儒、智力障碍等严重后果。
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怎么才能知道宝宝是不是缺锌呢?
家长要细心观察,是否孩子出现以下状况:
1.食欲减退:挑食厌食、拒食,食量减少;异食癖,爱乱吃奇怪的东西
2.生长发育缓慢:身高比同龄的宝宝低3-6厘米,体重轻2-3公斤
3.免疫力低下:经常感冒发烧,反复呼吸道感染
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4.智力发育不良:多动,注意力不集中,学习能力差
5.皮肤损害:伤口不易愈合,易患皮炎、顽固性湿疹等,频繁口腔溃疡
6.其他异常:头发稀疏发黄、夜间盗汗;指甲白斑、手指端多处肉刺、地图舌等。
如果你家宝宝出现了3种以上表现,那么爸妈们就要注意了,宝宝很可能缺锌了,最好带宝宝去医院检查。
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孩子缺锌了怎么办?
可以根据医生建议,轻度缺锌以食补为主;当缺锌症状较严重明显时,需要配合补充安全、无副作用的营养补充剂。
适合孩子吃的是祥明锌硒康片,天然转化的蛋白锌,对宝宝娇嫩的肠胃没有刺激,也不会有副作用;口感好,孩子也容易接受,坚持吃可以有效缓解缺锌症状,促进生长发育。
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注意:服用锌补充剂的同时要减少糖等甜食的摄入,以保证锌的吸收。
如何预防宝宝缺锌呢?
6个月内的婴儿
推荐有条件的宝妈尽量母乳喂养,母乳不仅锌含量很高,而且容易被宝宝吸收。其中又以初乳的锌含量最高。只要奶量充足,一般宝宝不会缺锌。
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7个月-1岁宝宝
7个月以上的婴儿,妈妈们就要及时给宝宝添加富含锌的辅食了,例如蛋黄、瘦肉末、鱼泥、猪肝泥、花生米粉、核桃仁粉等。
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1岁以上宝宝
1岁以上的宝宝要注意饮食均衡,荤素合理搭配,适当多吃这些含锌丰富的食物:牡蛎、牛羊肉、猪瘦肉、猪肝、鱼虾、蛋黄、芝麻、核桃、花生、黄豆等。
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温馨提示:
宝宝的健康无小事,宝爸宝妈要及时发现宝宝的异常情况。家长要从小让孩子养成不挑食、不偏食的好习惯,平常尽量吃得多样化一些,才会使各种营养比例适中。

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