孩子总是积食爱“趴睡”儿科医生无非4个原因,家长别不在意

带娃对宝妈来说就是“一个难关一个难关的过”,因为孩子的身体娇嫩,成长过程中经常会遇到这样那样的问题,面对这些细碎的问题,宝妈们真是操碎了心。

前几天在小区广场上遛娃,给别的宝妈谈论起来,就有好几个提到孩子吃饭不行、睡眠不好的,都是一脸无奈,有一个说:“我家娃吃追在屁股后面喂都吃不多,吃得少还三天两头积食,睡觉的时候盗汗,喜欢趴着睡,半夜里还惊醒哭闹”。

孩子总是积食爱“趴睡”儿科医生无非4个原因,家长别不在意

因为小宝宝趴睡窒息那件事,不少宝妈都警惕孩子“趴睡”,一晚上起来看好几次,帮孩子翻身。实际上,小孩子撅着屁股跟“鸵鸟”一样趴睡,可能不是习惯,也不是淘气,是脾胃不好,腹部不舒服,就跟大人吃撑、胃胀了睡觉时一样,一股气窜来窜去,当然睡不踏实了,趴着睡压迫一下腹部,可以缓解不适。

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都说“小儿脾脏常不足”,年龄小、消化功能弱,积食的情况就常有发生,有的家长觉得积食只是单纯的吃撑了,过两天消化消化就好了,这就大错特错了,总是进食不仅影响睡眠,脾胃功能也会逐渐变得虚弱,吃得少,食物也会堆积在肠道消化不了,脾脏吸收运化营养的效率低,孩子得不到充分的能量供给,免疫系统等各个系统的都能都变弱,发育变缓慢,孩子的健康和发育都会受到影响。

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为什么你家孩子爱积食呐?儿科医生:无非4个原因

1、饮食结构偏“荤”

在孩子长身体的阶段,保证饮食的营养充足很重要,但并不是只有肉蛋奶等高蛋白、高油脂的才是有营养,按照儿童膳食金字塔,五谷、果蔬占的比例要高于肉类,如果孩子平时的饮食结构偏“荤”,青菜吃得少,肉吃得多,脾胃的负担就会过重,孩子容易积食。

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2、喜欢寒凉、油炸、甜腻的食物

小孩子吃东西从来不考虑营养和健康,对甜食、油炸食品、零食和寒凉的食物情有独钟,就需要家长多控制,这些食物刺激肠胃,难消化,会降低脾胃功能,增加消化负担。

3、过度喂养

一种是小孩子嘴馋,“肚子饱了眼不饱”,三餐的间隔也喜欢吃东西,经常会吃撑,造成消化不良,另一种是“有一种饿叫你妈觉得你饿”,宝妈总担心孩子吃不饱、缺营养,喜欢追着孩子喂饭,劝孩子多吃饭,常常超出脾胃承受的最大限度,让孩子积食。

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4、吃的食物杂乱、相冲

宝宝的脾胃娇嫩,对食物的要求比成年人更严格,所以带娃的宝妈要学习一些科学饮食的知识,一些杂乱、相冲的食物不要给孩子吃,例如红薯和鸡蛋,寒凉的食物和热的食物最好不要混着吃, 以免它们在肠胃“打架”,对孩子的脾胃消化功能有损伤。

平时家长多做2件事,孩子脾胃消化好:

1、三餐规律、七分饱

“想要小儿安,三分饥和寒”,家长要改变孩子吃得越多越好的想法,给孩子养成良好的饮食习惯,三餐定点,每餐吃七分饱,让脾胃有时间修整,减轻消化负担。

2、常喝焦胗棘,消食导滞

隔三差五给孩子冲一杯焦胗棘喝,可以促进肠胃蠕动和消化液分泌,促进食物的分解消化,清理肠道中的积食,还能提升肠道免疫力,增强脾脏对营养的运化,让还体质好,更健康的成长发育。

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