天气变得干冷孩子长身体不爱喝牛奶,多吃补钙菜,个头蹭蹭长

今天是一周中最冷的一天,降到了20度低温,白露节气到了!天气温差突然变大,白露代表着秋季正式到来,夏季的暖风也变成了秋季的凉风,吹在身上凉飕飕的,孩子们要戒掉冷饮关掉空调开始保暖了!孩子们也陆陆续续的开学了,距离心念已久的秋游又近了一步。正在减肥的孩子们加快步伐,天气变冷孩子们只想躺在床上,但为了大长腿小蛮腰赶紧动起来吧!
今天介绍的这道菜是胡萝卜豌豆牛肉粒,补钙比比喝牛奶吃鸡蛋强,孩子常吃个头蹭蹭长,一起来看看吧!
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胡萝卜是一种常见的食物,它含有丰富的营养物质,其中大量的胡萝卜素有利不敢盲目治疗夜盲症。丰富的维生素A可以有效帮助孩子骨骼发育,长高个。胡萝卜素在人体中转化为维生素A,可以提高孩子的免疫力,预防多种常见疾病的发生。
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豌豆中含有丰富的钙元素,铁元素,锌元素,对于孩子和老人的身体健康都是非常有利的,孩子常吃可以有效长高,补血。豌豆中含有丰富的胡萝卜素,叶黄素能有效保护视神经、改善视力,缓解眼干眼涩眼疲劳,视力模糊。
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牛肉是一种常见的肉类食物,它含有丰富的蛋白质,能促进孩子生长发育,提高免疫力,变得更加壮实。牛肉中同样含有丰富的钙元素,铁元素有助于孩子骨骼发育,长得更高更加壮实。
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9月是个季节交替的关键时期,天气变得越来越冷,大风变得越来越凉,孩子们一定要多穿外套多穿衣服,健康快乐的开启校园学习时光!

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