人到中年想长寿,坚持吃三种食物,排毒清肠,降压减脂,好处多多

大家好,我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。
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释迦果因为外型酷似佛祖释迦摩尼的头型而得名,也被称作“佛头果”或者“番荔枝”。它的外形有许多球状的突起,熟透之后的释迦果外壳捏起来较软,这个样子的吃起来口感比较好。它的外皮不能食用,将之去除之后,还要细心地去掉里面各小瓣之中的果核之后就可以吃了。除了生吃之外,还可以将之打成果汁或者制作成释迦粉食用。它清香扑鼻、口感清甜,营养丰富,是一种非常珍贵的热带水果。
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蚕豆,它在我们的生活中也是比较常见的,它的味道也比较好。蚕豆既是一种蔬菜,也能够做成零食,种植方法在这里。因为蚕豆的豆子形状很像蚕,所以人们叫它蚕豆,蚕豆的适应力是很高的,它在什么地方都能够生长,即使是在边缘它也能够长得很好。
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相信你也比较熟悉橙子 橙子可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人,除了吃橙子外,用橙皮泡水喝,也能起到不错的治疗效果。如果你对它感兴趣的话,就尝试一下吧。

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