宝宝补钙,最佳时间是什么时候?

宝宝补钙,最佳时间是什么时候?

宝宝生长速度很快钙的需要量相对较多。如果宝宝缺钙容易让其身体发育减缓严重的会引起佝偻病。而空腹补钙或钙与牛奶同服会降低钙的吸收时。很多家长都在想“什么时候补钙才最好”

宝宝缺钙有何种表现

宝宝补钙,最佳时间是什么时候?

①不容易入睡睡觉不实。夜惊、夜啼是宝宝缺钙的表现之一。通常新生儿缺钙就会常常在夜间突然惊醒啼哭不止。

②夜间盗汗。入睡后头部大量出汗哭后出汗更明显。

③性情异常。宝宝缺钙会脾气怪常会出现烦燥、爱哭闹、坐立不安等表现不易照看。

宝宝什么时候补钙效果最佳

宝宝补钙,最佳时间是什么时候?

实际上晚餐后服用钙剂是人体补钙的最佳时间。

给宝宝补钙最好是在餐后或是喝奶后半小时服用如果是一天一次的最好选择晚上服用。

这是因为按正常的激素分泌调节作用人体在晚间12点以后至凌晨时期内血钙最低这时钙剂的吸收率最高利用最好。所以晚餐后服用钙剂是人体补钙的最佳时间。

宝宝怎么吃补钙更靠谱

宝宝补钙,最佳时间是什么时候?

不同年龄段的宝宝对钙的需求不同而不同的乳类含钙量又有所区别

不同乳类的含钙量

母乳30-35mg/100ml钙的吸收率较高

配方奶50mg/100ml钙吸收率不如母乳高

纯牛奶100mg/100ml以上

高钙奶140mg/100ml

过量补钙会带来哪些危害

宝宝补钙,最佳时间是什么时候?

危害一引发便秘甚至影响铁、锌的吸收。宝宝一旦缺锌会导致发育迟缓缺铁则会造成贫血。同时血钙浓度过高还会使钙沉积在内脏或组织影响宝宝的器官功能。

危害二多余的钙还会引起囟门过早闭合导致软骨、骨骼过早钙化制约了宝宝的大脑和身体发育。同时还会干扰钠元素排泄对宝宝的肾功能发育极其不利。

危害三将补钙当成预防缺钙的“保险措施”会使宝宝产生依赖性增加成年后宝宝缺钙的几率长期且过量补钙还容易引起高钙尿症增加泌尿系统形成结石的风险。

宝宝补钙小知识

宝宝补钙,最佳时间是什么时候?

补钙不应集中在一个时间段。

按照通常生活习惯我们一般选早晨喝奶豆奶等含钙量高的食品这时候人体对钙的摄取已经足够了所以服用钙剂就不要再选择早晨。

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