孩子缺钙隔三差五腿疼长不高,多吃滋补菜,补充钙元素,强筋健骨

9月入秋后还没开始降温,反而温度越来越高了,最近一周直接飙升到31度,全家都惊呆了!这么好的天气,不来一场郊游岂不是可惜了!又是一周上学新的开始,孩子们爱玩的心终于定下来,准备好好学习了。减肥的孩子们也不再偷懒,认真锻炼,想要拥有大长腿小蛮腰,妈妈看见孩子认真学习,也给孩子做了一桌子的美味食物,大鱼大肉,给孩子好好补一顿,下面就让我们来看看孩子爱吃的营养美食吧!

今天介绍的这道菜就是大盘鸡,鲜香爽口,瘦而不柴,孩子吃到嘴还流口水,来看看吧!

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孩子吃鸡肉能有效提高免疫力,因为鸡肉中含有丰富的蛋白质,能帮助孩子身体生长发育,不仅长得高还能提高智力。对于那些长期伏案工作,处于亚健康的人群也可以多吃点鸡肉,能有效增强抵抗力,减少患病几率。

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鸡肉还能有效补中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨,对于营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等情况也能起到非常高的调理作用。鸡肉中含有丰富的磷,铁,铜等矿物元素,常吃能有效增强体质。

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鸡肉中含有孩子生长发育所需的磷脂类物质,以及丰富的不饱和脂肪酸—亚油酸和亚麻酸,人吃了鸡肉之后能有效降低脂蛋白胆固醇的含量,对于心脑血管起到一定的保护作用,有利健康。

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美食的力量是无穷的,孩子们看见大鱼大肉嘴馋的口水直流,周末31度的高温,孩子们哪也不去,只想在家享受妈妈做的爱心美食,一起来尝尝吧!

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