多给孩子吃此菜,每周炒2次,个子长得越来越高,保护视力

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蛇瓜也叫蛇豆,是生活中的一种常见绿色菜品,它原产于印度和马来西亚,后来引入我国,它的果实和嫩叶都能食用。蛇瓜喜欢生长在温暖湿润的环境中,产量很高,营养丰富,肉质细嫩。说这么多,蛇瓜有什么功效与与作用呢?想知道可以随小编一起去看看。 1、蛇瓜能促进骨骼发育蛇瓜这种蔬菜中含有大量的植物钙,这种物质是人体骨骼发育的重在原料,它能增加骨骼密度也能促进骨骼发育,青少年经常吃蛇瓜,可以长得更高,中老年人食用蛇瓜则可以预防骨质疏松。

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2、蛇瓜能保护神经蛇瓜对人类的中枢神经也有很好的保护作用,它含有多种微量元素,其中微量元素铜进入人体以后,就可以直接作用于人类的神经系统,能提高有神经细胞活性,减少不良情绪的出现,对人类的焦虑和神经衰弱都有很好的调理作用。3、蛇瓜能降血压蛇瓜是一种可以降血压的食材,它含有的微量元素钾可以与人体骨的微量元素钠中和,加快体内钠的排出,能让人类过高的血压降下来,平时多食用一些还能预防血管老化,加快血液流动,对动脉硬化和中风也有一定的预防作用。?

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这么健康的食物赶紧给孩子吃起来吧。

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