枸杞泡水功效太强了,不仅可以明目,还另有3大好处等着你!

枸杞自古以来就是深受人们追捧的养生佳品,具有滋补肝肾,清虚火的功效,很多人喝水或者煮汤时都喜欢放点枸杞,那么你知道用枸杞泡水喝有什么好处吗?

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1.明目。众所周知,枸杞和胡萝卜一样,都有保护视力的作用,如果由于肝脏和肾脏亏损而引起的视物昏花等情况,可以多喝点枸杞泡的水,从西医的角度来看,枸杞子含有更多的维生素A和叶黄素,对眼睛也有好处。

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2.补益肝肾。肾脏是人身体中重要器官,甚至中医上有“肾为先天之本”的说法,中医中的“肾”与西医中的“肾”说的不同。只要是指肾及与其相关的功能活动,而枸杞具有补益肝肾的作用,常用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣等等情况。

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3.提高免疫力。大家都知道,人要想少生病,首先的免疫力强,枸杞多糖可溶于水,其中最著名的是免疫调节和癌症治疗。许多现代研究表明,枸杞多糖可以增强人体的免疫力,同时延缓衰老的速度,抵抗肿瘤,清除自由基,并有利于生殖系统。

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4.抗衰老。人一旦到了中年,身体会出现不同程度的衰老,而枸杞含有大量的抗氧化剂,例如枸杞多糖,维生素E,β-胡萝卜素,硒和类黄酮,可以有效防止氧化,从而帮助我们的皮肤延缓衰老和延长寿命。

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